刮痧是很普遍的一種中醫理療的方法，和鍼灸、按摩、推拿、拔火罐、艾灸等一樣，都是可以進行身體保健的方式，在很多的中醫理療館或者保健館裏都有這項服務，而且刮痧是比較簡單的，所以在家裏也是可以自己進行的。但是刮痧也是有一定的方法和方向的。那麼刮痧以後到底有哪些注意事項呢？
人體在刮痧過程中損失了一些津液，喝鹽水和糖水一方面能夠補充津液，另一方面還可以加速身體的新陳代謝，促進體內廢物的排出，從而加強刮痧的功效。另外，刮出痧30分鐘內不要洗涼水澡。
至於刮痧的頻率，兩次刮痧之間要相隔3~6天，而且前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處再次刮痧。另外刮痧時還有兩個注意事項。首先，咱們自己刮痧時，也要注意保暖。刮痧應該是在室內進行，而且要記得關上門窗，別被風吹。如果天氣較熱，也要避免風扇和空調。這樣是為了避免身體受涼。其次，對於下肢靜脈曲張者、水腫的部位，刮痧的手法比較特殊，即應該從下向上刮。
刮痧的禁忌症：
中醫：刮痧後喝杯温開水
1、有出血傾向的疾病要慎用。
2、新發生骨折的患者不宜刮痧。
3、化膿性炎症、滲液潰爛的局部皮膚表面，以及傳染性皮膚病的病變局部禁刮。
4、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁刮。
5、婦女月經期下腹部慎刮，妊娠期下腹部禁刮。
一、刮痧後喝一杯熱水
前面我們也説了，刮痧會令我們身體中的毛孔打開，這會會消耗掉我們體內的一些水分。所以，應該在刮痧之後和一杯熱水，這樣不僅能夠補充我們身體中失去的水分，同時還有利於體內一些不好的東西排出。
二、刮痧後不能立即洗澡
為了避免刮痧之後風邪入侵，所以不能夠立即洗澡。如果想要洗澡，那麼最好在刮痧後3個小時再進行，因為在過了3個小時之後毛孔會閉合並且恢復原狀。其實，在洗澡之後進行刮痧效果也很是不錯呢！
上文中介紹了一些刮痧後的注意事項，瞭解了這些注意事項以後才能更好的保養身體，否則對身體是不好的。而且刮痧的方法不對，不僅對身體沒有好處，還會導致寒氣入侵，反而造成體寒體虛的現象。所以建議大家可以定期的進行刮痧，但是也要了解這些需要注意的地方。
