一、什麼是安全期
女性一般每月排出一個卵子，卵子在體內能存活三天。如果這幾天沒有與精子相遇，就不會懷孕了。女性何時排卵沒有確切的信號，但相對來説，一個月中有些天排卵的可能性很小，所以懷孕的可能性也小，這些時間被稱為安全期。
二、安全期如何計算
那麼，安全期是怎樣計算的呢？
◆公式：
月經週期最短的天數減去18，月經週期最長的天數減去11，這中間的時間是月經開始後最容易懷孕的日子。
◆例如：
你的月經週期大約為一個月，最短短的是28天，最長的為30天，那麼：28-18=10，30-11=19。也就是説，月經開始後從第10天到第19天是最容易懷孕的日子，其餘的日子就是安全期了，除去不宜發生關係的月經期，可以利用的天數不少。
◆例外：
不過，對於月經不規律的人來説，安全期就不太容易計箅了，日本人體藝術不能把安全期籠統地看成是月經開始後的前一週和月經來之前的一週。如果你的月經週期比較短，例如為24天，則24-18=6，這説明月經開始後第6天是最容易懷孕的。
三、安全期避孕
◆安全期避孕不安全
安全期避孕是不安全的。推算法往往不可靠。女性排卵的時間，受外界環境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態等因素影響，從而出現排卵推遲或提前，並且還有可能發生額外排卵。
一般月經乾淨後的8天都是安全期，但是用這樣的方法避孕是不安全的，所以要採用更有效的避孕方法，這樣可以避免一些不必要的麻煩。
◆不適合安全期避孕的情況
1、緊急避孕後三個月內
這是為什麼呢，因為服用緊急避孕藥後，月經可能會在幾個月內不太正常，這樣就沒有相對可靠的安全期了。
2、進入更年期的女人
四十歲以上的女人已臨近更年期，內分泌不太穩定，排卵可能會出現混亂，所以不適合採用安全期避孕的方法。
3、月經週期不正常的女士
安全期避孕的失敗率約20%，一般月經週期不正常的人，並不適合以算安全期法避孕。
