隨着現代科學技術的發展，很多女性都已經可以當家作主，不用依靠男性來生活，需要是這樣，但是有一點我們不能否認的是，就是從古到今，女性都是擔任着傳宗接代的任務，可是現在的女性都會有自己的工作，她們也會選擇自己覺得合適的時候進行懷孕，那我們應該怎樣選擇時期呢？這就需要我們瞭解自已的生理週期。
什麼是生理週期呢？這主要是指我們同房的一個“安全期”。女性的月經的形成是有一定的週期的，而在這個週期內會形成卵子，如果卵子在排出的時候沒有遇到合適的條件，那他就會被我們身體吸引，這也我們講的“安全期”，下面，我們來簡單的介紹一下安全期是怎樣算的。
“安全期”是指在月經週期內，屬於卵子不會遇上精子能成為受精卵的時間間隔稱之為“安全期”。由於卵子排出後的兩三天內都可能受精，精子排出後可存活三四天都可以進入卵子，因此若以排卵日(一般是月經前14天)為基數，其前4天和後五天都是危險期，其餘就是安全期了。比方説28號來月經，正常的話14號就是排卵期。那麼，11號～19號做愛都有可能受精懷孕。因此，11～19號稱之為“危險期”;其餘的時間就是“安全期”了。但由於一般人較難掌握排卵的具體日期(其實排卵的當天體温較平日高、陰道內的黏液粘稠度增加等)，所以大部分人都是以月經期來推算“安全期”，月經前7天和月經乾淨後的5天作為“安全期”。若28號來月經，31號乾淨的話，從這個月的21號開始到下個月的5號都是“安全期”。
以上就是安全期的計算方法，當然，因為每一個女性的身體情況都不一樣，特別是現代環境污染、輻射污染等等的日益加重，有時候會影響女性的一個排卵情況，所以只按上面的方法計算可以會有一定的誤差，所以，如果我們暫時還不需要小孩的女性，不防可以考慮使用其他的避孕設施。
