女人的安全期和危險期怎麼算？

女人的安全期和危險期怎麼算？

女人的安全期和危險期怎麼算？

安全期和危險期計算可以通過計算出排卵期，則知道安全期和危險期。排卵期計算方法有陰道分泌物觀察法、基礎體温測量法和經期推算法三種。具體的排卵期計算方法如下：

1、陰道分泌物觀察法

陰道分泌物觀察法也是計算安全期和危險期的常用方法，因為女性陰道分泌物隨月經週期的不同時期而呈現出有規律的變化。

（1）排卵期粘液越來越多，陰道內有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達10釐米。這種粘液持續的最後一天，一般為排卵日，即危險期。如果還沒計劃好生育的夫妻，在其前3-4天和後5-7天不同房。

（2）月經乾淨後宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱“乾燥期”，提示非排卵期，在此期間同房受孕機率很小。

2、基礎體温測量法

基礎體温是指健康人清晨醒後的體温，一般它是一天最低的體温。女性基礎體温有周期性變化，排卵後基礎體温升高能提示排卵已經發生，排卵一般發生在基礎體温上升前由低到高上升的過程中，在基礎體温處於升高水平的三天內為“易孕階段”，即“危險期”。但這種方法只能提示排卵已經發生，不能確定排卵將何時發生。

需要注意的是，要選用基礎體温測量法計算安全期和危險期的女性，必須要在經6小時充足睡眠後並醒後沒有進行任何活動之前測體温並記錄，這樣可以避免其他特殊情況對體温測量的影響，並將體温記下來。如果有一些特殊情況也要註明，例如前一天夜裏的性生活、近日感冒等。需要反覆多次測試，並用看錶點線相連才能分辨出安全期和危險期。

（1）正常情況下排卵後的體温上升0.3-0.5℃，稱雙相型體温，因此處於危險物的女性，觀察體温變化是呈上升趨勢。

（2）如無排卵，即安全期，體温不上升，整個週期間呈現低平體温，稱單相型體温。

（3）不過如果女性有月經不規律或生活不規律的情況，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，用基礎體温測量法是沒法判斷有無排卵，因此也沒法得知是安全期還是危險期。

3、經期推算法

女性正常的月經週期為28天，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經週期。如果月經週期一直準確，排卵日可能在下次月經來潮前的第14天，卵細胞排出後，大約能存活2-5天，精子進入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵日前3天和排卵日後5天內性交容易懷孕!除此之外的日期則相對安全，也就是我們所説的排卵期。

例如，以月經週期為30天為例來算，這次月經來潮的第1天在9月29日，那麼下次月經來潮是在10月29日（9月29日加30天），再從10月29日減去14天，則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是從10月10日-19日這十天為排卵期，即為危險期，其餘就是安全期了。