關於大姨媽安全期的算法有很多種。但是最常見的還是計算方法，據説有體温法，但是有點難度還是沒有計算方法方便。月經安全期對於性生活來説是至關重要的，不管事想生孩子還是想避孕的，都要通過計算女性的安全期。月經安全期很容易掌控的，只要學過數學有點經驗的人都會知道。
女性的月經週期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。例如，某女的月經週期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮就是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是從12月11-20日為排卵期。
還有在月經週期裏除了月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期，那麼在月經週期裏就有了排卵前安全期和排卵後安全期。其實這也是安全期避孕法的理論根據。 不過用這種方法推算排卵期，首先要知道月經週期的長短，才能推算出下次月經來潮的準確時間，進而才能推算出排卵期，所以這種方法只能適用於月經週期一向正常的女性。對於月經週期不規則的女性因無法推算出下次月經來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。
提起安全期難免和性生活掛鈎，想要過好性生活就要掌握好安全期。避免墮胎等不想出現的結果，這些對女性的身體也是有極大的危害的。想要一個完美的家庭，給家庭增添人口也要了解安全期並避開安全期，以保障精子毫無阻礙進入女性體內，創造出一個生命。
