現在由於父母忙於工作，而忽視孩子的健康，造成了很多孩子缺少鈣鐵鋅等人體內必不可少的元素。既然是人體所需要的必不可少的元素，那麼，如果小孩缺少了它們，對成長方面一定會造成不好的影響。那麼，可能有家長急了，究竟小孩缺鈣鐵鋅吃什麼好呢？下面，就由小編帶大家一起來看看。
小孩缺鈣多吃蝦皮、豆類和豆製品、奶製品； 缺鐵多吃紅色食物，特別是紅色的肉類，如牛羊肉、動物肝臟、動物血、紅棗、紅豆、草莓、櫻桃等； 缺鋅多吃海產品；如果通過食物補充效果不理想，那麼就要考慮吃營養素補充劑，如新稀寶商城的鈣之緣片、鐵之緣片和鋅硒寶片就是分別補鈣、鐵、鋅的，一般都是缺什麼補什
考慮孩子缺鋅缺鈣缺鐵不能一起同時補充的，建議先吃鋅補充鋅吃點葡萄糖酸鋅或是甘草鋅缺鈣必須補充維生素D 吃點小兒伊可新配合吃點醋酸鈣或是葡萄糖酸鈣觀察看看缺鐵不太重暫時可以食補吃點碎肉蛋肝泥魚泥豆製品等
小兒鈣鐵鋅缺乏症是兒童常見病及多發病，會直接影響兒童的生長髮育及健康。第三次營養調查顯示，我國兒童的鈣缺乏佔50%，鐵缺乏佔45%，鋅缺乏佔60%。可見兒童補充鈣、鐵、鋅，對提高我國人口健康素質至關重要。
鈣鐵鋅三種無素可同時吸收，並且對相互間的吸收利用和生理機能發揮具有協同作用。例如，補鋅可促進食慾、改善消化功能，從而促進消化道對鐵和鈣的吸收。
補鈣的同時補鐵、補鋅可改善小兒免疫功能，增強抗感染能力。
從兒童正常生長髮育角度看，鋅可參與體內多酶的代謝，促進身體生長髮育，提高機體免疫能力； 鐵是紅細胞血紅蛋白攜帶氧的關鍵成分； 鈣有助於兒童骨骼和牙齒的生長。鈣、鐵、鋅同補能對兒童的生長髮育起到促進作用。 經過小編對關於小孩缺鈣鐵鋅吃什麼好的這個問題的介紹，不知道家長們因此有沒有什麼幫助呢或者啟示呢？其實，小編這裏説的只是一些常規性的補鈣鐵鋅，當然，也是比較有效的。如果家長想要效果更好的話，可以去找專業醫師詢問，結合醫師的建議來給小孩補鈣鐵鋅。
