電腦族的人數越來越多，而且包括了各行各業，只要是每天坐在電腦前敲着鍵盤的白領都可以稱得上是電腦一族，這些人都是白骨精“白領、骨幹、精英”，是腦力勞動者，也是社會發展的參與者與推動者，他們在社會上都扮演者非常重要的角色，雖然地球缺了誰都會照樣轉，但是如果一個家庭缺了一半，運轉可能就不靈，一個父母缺了孩子也會受到很大的打擊，所以，每一個人都舉足輕重。而且人們更加關心他們的健康，電腦族猝死的也不在少數，因此白領的健康依然成為人們關心的大問題。
而且還有一個現象，就是常年坐在電腦前工作的白領通常眼睛都不是很好，一些人會患有乾眼病，眼睛經常會感覺疲勞，視覺模糊、眼睛乾澀，還有一些白領的視力也會下降的非常厲害，而眼睛對於電腦族是非常重要的，沒有健康的眼睛，怎麼可能勝任白領的工作，所以，眼睛的健康也是白領們應該高度重視的。
以前還有眼保健操，現在只能自己保護自己的眼睛了，其實保護眼睛不在某一天而在於每一天，每一天都認真的呵護，一定可以有非常健康眼睛。那想要做到每天都保護，最好的辦法就是喝茶，因為這個習慣不僅可以給身體補充足夠的水分，還可以通過喝茶保護我們的雙眼，那哪些茶有利於白領們保護雙眼呢？接下來給大家介紹幾種護眼茶，希望可以幫到大家。
1、枸杞八寶茶
這種茶做起來非常的簡單，而且用料豐富，營養價值也非常高，所需材料：取貢菊2朵，紅棗1顆，金銀花8朵，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量。將這些食材用以沸水沖泡，即可飲用。味道甘甜，明目舒服。
2、三花枸杞茶
這種茶主要是以花作為原料，自然界的鮮花不僅可以供人們觀賞，很多的花都對人的健康有幫助，這款茶之所以叫三花是因為它的原料主要是：玫瑰花、代代花、茉莉花。這三種花對眼睛都很有好處，此外再加上川芎、枸杞兩位中藥，沖泡出來的茶，不僅帶有沁人心脾的花香，還可以有鎮靜的效果，對養眼也非常好
3、枸杞菊花茶
顧名思義就是菊花和枸杞放在一起，菊花本身就有降火、清爽的功效，枸杞更是不可多得的補品，所以兩者在一起相得益彰，發揮出更好的效果。
4、枸杞紅棗茶
紅棗是可以補血的，而枸杞安神、滋補肝腎、明目。因此常喝這個茶一定可以讓你明眸善睞。
