現在的生活水平在不斷的提高，人們的生活壓力也越來越大，人們的身體都是處於一個亞健康的狀態，很多人站久了就會導致一些腰部方面的異常，其中腰疼是最為常見的，但是很多人都認為這個是正常的，都沒有檢查治療，下面我們就一起來説説站立久了出現腰疼是什麼原因？該怎麼緩解呢？
老年人經常有腰痛現象，這讓他們很難受，那麼老年人的腰痛是什麼原因造成的呢，是否可以進行有效的治療。一般老年人腰痛的原因有很多種，引起中老年人腰痛的常見原因主要是腰椎退行性改變、腰椎骨骨質增生、腰部軟經組織病變、骨質疏鬆等。
(1)退行性改變：
長期腰椎活動量及負荷過大、姿勢不正、首先可造成髓核脱水、椎間盤體積縮小，以致失去與原來周圍組織之間的動態、靜態平衡，逐漸造成椎間隙變窄、椎體邊緣骨脣形成和關
節突關節退變，刺激並壓迫周圍組織，尤其是神經組織，從而產生腰痛症狀。
(2)腰部軟組織病變：
腰部軟組織病變主要有腰肌扭傷和腰肌勞損兩種。在體力勞動或劇烈運動時，由於姿勢不對或用力不當常可造成腰部軟組織的急性損傷，而腰肌勞損往往是由於長期維持不平衡的體位，如從事需長時間彎腰蹲位的工作，或工作時對腰部的重壓和劇烈的腰部轉動，譬如肩部扛過重的東西、過度負重或從蹲位負重轉為直立行走負重，或急性損傷後未作及時治療或治療不高效，或多次反覆扭傷等可引起慢性損傷。從而都可導致腰痛。
站立久了出現腰疼是會給生活，工作帶來更多的的影響，站立久了腰疼是一定要重視的，這個就可能是腰間盤突出的疾病，小編建議大家如果是腰部出現疼痛的現象最好是能夠去醫院檢查下，這樣才能夠避免腰部出現不舒服，此外，平常是一定要注意生活作息，要避免久坐久站。
