在我國，人們在對傳統的中醫養生方法進行研究的時候，穴位養生法就起到了良好的養生效果，而百會穴對人體陰陽的調節就十分重要，那麼，百會穴在哪裏呢？
百會穴位置：
百會穴在我們的頭頂，在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處。
中醫經絡學認為：頭為精明之府、百脈之宗，人體的十二經脈都聚會在此，是全身的主宰，而百會穴位於頭頂部正中央，是人體眾多經脈會聚的地方，是頭部保健的重要大穴，它能夠通達全身的陰陽脈絡，連貫所有的大小經穴，對於調節人體的陰陽平衡起着十分重要的作用。
百會穴的保健方法：
其一是按摩法：睡前端坐，用掌指來回摩擦百會至發熱為度，每次108下。
其二是扣擊法：用右空心掌輕輕釦擊百會穴，每次108下。
其二是意守法：兩眼微閉，全身放鬆，心意注於百會穴並守住，意守時以此穴出現跳動和温熱感為有效，時間約10分鐘。
其四是採氣法：站坐均可，全身放鬆，意想自己的百會穴打開，宇宙中的真氣能量和陽光清氣源源不斷地通過百會進入體內，時間約10分鐘。
