牙垢和牙結石都是因為口腔衞生不佳造成的，是生活中各種細菌、唾液中礦物質的長期沉澱物。牙垢和牙結石都比較難去除，特別是牙結石，比較硬用普通的牙刷根本沒作用，這就需要使用一些小偏方來去除了。
如何去除牙垢牙結石
(l)食醋刷牙法
取食醋口含，在口腔鼓漱2～3分鐘吐出，再用牙刷刷牙，最後用温水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋，堅持一段時間即可清除牙垢。
(2)紅糖刷牙法
先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反覆刷2～3分鐘，然後用淡鹽水刷牙l～2分鐘，每日早晚各1次，堅持一週可去除牙垢。
(3)白礬刷牙法
將白礬50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。
(4)烏賊骨刷牙法
取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
通過以上的方法，基本上可以去除大部分牙結石，如果還存在頑固結石，建議您可到正規專業的口腔醫院進行洗牙。
