艾灸是一種傳統的中醫療法，也是一種養生保健和治療疾病的方法，在中醫當中發揮着重要的作用，通過艾灸我們不但可以調理身體，同時還可以達到養顏和美容的功效，這在平時進行養生的時候特別重要，不過女性在艾灸的時候也要注意正確的方法，下面一起來了解一下女人艾灸哪些穴位養顏美容？
方法1：取關元、神闕、足三裏穴
採用艾卷温和灸法，將艾條的一端點燃，對準穴位，在距離皮膚約2-3釐米處施灸，以患者局部有温熱感而無灼痛感為宜，每穴每次灸10-15分鐘，灸至皮膚潮紅為度。每日1次。
方法2：取足三裏穴
採用艾炷瘢痕灸法，將約0.7釐米高的艾炷直接施在穴位上，點燃施灸，如果感覺到疼痛，可用手輕輕拍打穴位旁邊。每穴灸7-9壯，灸完後，用小膏藥貼在施灸部位，直到灸瘡癒合為止。
關元穴：標準定位與取法
關元穴是任脈穴。在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。小腸的募穴。
在臍下3寸，腹中線上，仰卧取穴。 取穴時，可採用仰卧的姿勢，關元穴位於下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。
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通過以上的介紹，我們現在知道了女人艾灸哪些穴位養顏美容，這也是一種在平時的時候最重要的調理方法，不但女性通過艾灸可以達到美容的功效，同時還可以起到治療各種疾病的功效，這也是在平時的時候我們需要引起重視的方法。
