自古以來都有名言，夫妻牀頭打架牀尾和。夫妻性生活是否和諧決定着夫妻關係是否融洽，所以説，和諧的性愛關係是增進夫妻間關係的一劑良藥。夫妻之間既要有語言溝通，也要有身體交流。女性性慾相對於男性來説比較小，可能受很多因素的影響。那麼，怎樣提高女性的性能力呢？
撫摸的力量
神經末稍和血管越多的地方，性刺激感受越強。人體最表層的皮膚並無感覺，感覺產生於第二層皮膚。對大多數人來説，生殖器、耳垂、嘴脣、乳房、臀部、大腿是最明顯的性感區。但許多人的性感區地包括脖子、但許多人的性感區也包括脖子、手掌、腳掌和腹部等。
在性愛中，撫摸的順序有着重要作用。一般而言，應先從最不敏感的部位開始，逐漸向最敏感的部位過渡。一開始就撫摸最敏感的部位，只會適得其反。
男女喜歡的撫摸方式各不相同。女人似乎對撫摸的力度更為敏感。通常她們喜歡先輕柔地撫摸，再逐漸增加力度。很多人以自己喜愛的方式撫摸配偶，但這不一定是對方所喜歡的。你應先弄清對方的真正需要(如撫摸部位和力度等)，方可獲良好效果。
愛的眼光
比之妻子，丈夫的性興奮更需要視覺刺激。這正好可以説明，為什麼男人做愛時喜歡開着燈，而女人卻寧願光線昏暗，或完全在無光情況下做愛。
但女人也可因視覺刺激產生性興奮。而且，英俊男人對於她們，同漂亮女人對於男人一樣，可引起相同的視覺快感。但習慣上她們對此避而不談。
儘管視覺刺激在性愛中如此重要，但很多人仍錯誤地迴避使用眼睛。他們擔心自己的體貌不如人意而心存顧慮。女人可能擔心自己乳房太小，大腿太粗；男人可能擔心自己陰莖太小，體毛太濃。我們的自我不足意識是那樣強，常難以相信他人會因自己而萌發性興奮。
性感氣味
每個人都有一種體味，由皮膚表面的細菌形成，它同指紋一樣因人而異。我們感到某人對自己有吸引力，在相當程度上同他的體味有關。據調查，71%的男人和女人認為體味是一種重要的“興奮劑”。約1/3的女人認為體味濃的男人比體味淡的男人性感。半數以上的人認為麝香型體味最性感。約1/4的人偏愛辛辣型體味。
味覺與性愛
我們的味蕾約1萬個，按不同感覺功能分佈在舌頭的不同部位：舌尖味蕾感受甜味，舌側味蕾感受酸味，舌後端味蕾感受苦味。只有鹹味是舌頭各部位均可感受到的。這可算是一件好事，因為人體在十分乾淨時也略帶鹹味。
以上就是對於怎樣提高女性的性能力呢的介紹，相信大家看了以上介紹的幾種方法，都可以從中獲取到一定的經驗。夫妻之間和諧的性愛關係是夫妻和睦的關鍵，所以大家一定要重視起來。女性的性能力的提高是性生活的關注。相信以上提供的幾種方法可以幫助大家，祝你生活愉快！
