頭髮也有着自己的壽命，如果到了一定時間頭髮也會自然脱落，這種都屬於正常現象，但是出現大面積脱落就不正常了，所以這就要求我們在平時的生活中，採取一定的措施來有效的防止脱髮的發生，下面小編為大家介紹幾種生活中如何有效防止脱髮的方法，接下來一起看一看吧！
1：治療脱髮的食物
攝取過多的糖分及鹽分、動物性脂肪，有害於血液的循環。這種人應多喝生水、多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。
2：更換梳髮的方向
梳髮的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥、變薄。
如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。
3：治療頭髮稀薄的方法
具有酸性體質的，或體內缺少某些營養、鈣的人，頭髮總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。
同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環就可以獲得改善。
4：防止脱髮的洗頭水和按摩
欲防止脱髮的毛病，須將髮根部分保持清潔，須使用弱酸性的洗髮劑洗乾淨，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需塗抹髮乳、養髮油在頭皮上，予以按摩和刺激。
生活中有很多防治脱髮的小技巧，今天小編介紹就介紹4種防止脱髮的方法，如果你正在因為脱髮而感覺到煩惱的話，可以按照小編的介紹去做，如果沒有得到好的療效，小編建議你去醫院進行檢查和治療，因為出現一些脱髮情況有可能是由一些疾病所導致的，平時的時候需要多注意調理。
