很多的朋友們，還發現自己特別愛出汗，而且總是會感覺到大汗淋漓那麼這些想又是什麼原因，而造成的呢接下來的文章當中，瞭解了特別愛出汗是，因為盜汗還是其他的原因而造成的。
治療自汗食療方
牡蠣粳米粥
牡蠣煮水加入米做粥
參芪粳米湯
太子參、黃芪煮水再加入米做粥
荷葉粥
鮮荷葉一個加粳米煮粥
治療盜汗食療方
麥門冬茶
太子參、麥門冬、西洋參
泡水代茶飲
黑芝麻、枸杞子、核桃仁
黃芪25克、粳米50克。先將黃芪煮15分鐘，去渣留汁入粳米煮粥，長期服食。 生黃芪60克，陳皮末10克，粳米100克、紅糖適量。先將生黃芪濃煎取汁，再將淘洗淨的粳米、紅糖同煮成粥，待粥將熟時，調入陳皮末，稍沸即可，早、晚服食。
所謂自汗就是無緣無故、不自主地出汗，一般都是在白天並不炎熱也沒有運動的環境下。盜汗醫學上認為就是在夜間睡着了時候出汗，而睡醒了後汗就止了。當然其它還有很多出汗的情況都有分類。自汗和盜汗有一部分在醫學上是病理性的，是合併在某一些疾病上的。有時是由於體內中樞神經紊亂有關。
瞭解了以上介紹在日常生活當中，大家要積極的鍛鍊自己的身體健康，特別是經常會免疫力低下的朋友們，或者是經常出汗的朋友們要考慮是否是因為道行的發生而造成的。
