隨着生活水平的提高，人們攝入的高脂肪的食物也越來越多，這一點最有力的證明就是肥胖的人羣越來越多。因為年輕人有着很多精力去進行體育鍛煉，或者是從事腦力勞動都會消耗很多脂肪，所以很大一部分肥胖的現象發生在老年人身上，老年人肥胖症不能吃什麼呢，這成為了很多老年人甚至是整個社會關注的問題。
我們都知道老年人肥胖症的主要原因是攝入過多脂肪，導致脂肪堆積，從而形成肥胖症。這也是脂肪肝、腦動脈硬化、高血壓等疾病形成的根本原因，因此瞭解老年人肥胖症不能吃什麼，並按照去做勢在必行。
以下是老年人肥胖症不宜多吃的食物：
1.肥肉
肥肉中含有大量的動物性脂肪，長期大量食用肥肉，極易引起人體脂肪過剩蓄積，加重肥胖。
2.雞肉
雞肉營養價值高，性温，味甘.肥膩墮滯。而肥胖症患者多屆痰濕偏重之體，或營養過剩所致。肥胖症患者多吃常吃雞肉只會更加肥胖。
3.鴨蛋
鴨蛋是一種高脂肪、高膽同醇食勵，肥胖症患者應忌食。
4.龍眼肉
龍眼肉一方面屬於高糖、高熱量食品，其中所含葡萄糖量高達25%;另方面，龍眼肉甘温滋膩，易生痰助濕，肥胖症患者食之弊多利少。
5.葡萄
葡萄屬於高糖、高熱量水果。葡萄含有大量糖分，而且主要是葡萄糖，易為人體直接吸收。同時，1千克葡萄又能供給人體產熱量近3800千焦，並且還含有其他多種營養成分。肥胖症患者如攝入葡萄糖和大量熱量後，病情只會越來越重。
一般我們認為水果不會引起肥胖，以上食物卻講到了葡萄，所以老年人肥胖症患者一定要格外注意，不是所有的食物都有利於減肥，為了自己的身體健康，老年人肥胖症患者一定要借鑑以上説法嚴格控制飲食，因為減肥不光是為了好看，更是為了健康。
