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豌菜頭又叫什麼

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豌菜頭又叫什麼

豌菜頭又叫蕪青,是廣西地方性叫法。蕪青又叫蔓青、變蘿蔔、恰瑪古,福建地區又稱大頭菜,且豌菜頭名是一種常見的家養蔬菜,是十字花科,蕓薹屬二年生草本植物。蕪青在中國各地均有栽培,適合生長在土壤疏鬆、排水、澆灌、肥力相對充足的沙質壤土。蕪青塊根可熟食或用來泡酸菜,或作飼料。高寒山區用以代糧。

豌菜頭的基生葉大頭羽裂或為複葉,長20-34釐米,頂裂片或小葉很大,邊緣波狀或淺裂,側裂片或小葉約5對,向下漸變小,上面有少數散生刺毛,下面有白色尖鋭刺毛;葉柄長10-16釐米,有小裂片;中部及上部莖生葉長圓披針形,長3-12釐米,無毛,帶粉霜,基部寬心形,至少半抱莖,無柄。

蕪青為食用蔬菜,肥大肉質根供食用。以及其他礦物鹽,柔嫩、緻密,供炒食、煮食或醃漬。蕪青的根以及葉子都可食用。蕪青葉性味味苦,性温,無毒,具有利五臟、耳聰明目、輕身的功效,可使人肌膚紅潤有光澤、精力充沛、抗衰老、益氣,常食通中焦、使人健壯。主治虛弱、疲勞、視力差。

每100克蕪菁中含水分50.3克,蛋白質1.4克,碳水化合物6.3克,胡蘿蔔素2.38毫克,粗纖維1.7克,鈣41毫克,磷31毫克,鐵0.5毫克,硫胺素0.07毫克,核黃素0.04毫克,尼克酸0.3毫克,抗壞血酸3.5毫克。