很多人特別的喜歡喝茶，特別是能夠幫助我們減肥的茶，減肥茶是不敢亂喝的，在市場上，也有減肥茶賣，但是這樣的減肥茶添加了很多對人體不利的東西，如果自己盲目的選擇減肥茶的話，那麼肯定是不安全的，如果自己知道了荷花到底有沒有減肥效果，然後再用荷花來製作減肥茶，就是健康科學的減肥方法了，那麼荷葉到底有沒有減肥功效呢？
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學成份主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成份。荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇。荷葉茶，對水腫型肥胖者、便祕型肥胖者以及身上脂肪比例特別多並且肉肉很鬆垮的人羣有很顯著的功效。
自制方法
配方一
①將採摘的新鮮荷葉洗淨晾乾後搓碎，約5─10克包成一小包。
②每包多次沖泡，使有效物質更大程度溶解，不要只泡一遍。
③隔夜茶因為在空氣中放置時間過長，氧化變質，因此不要喝放隔夜的荷葉茶。
荷葉減肥茶
荷葉減肥茶
配方二
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
上面我們介紹了對於荷葉到底有沒有減肥功效，那麼大家看了我們的介紹內容之後對這個問題了解了嗎，如果知道了荷葉的減肥功效的話，就可以試試用這個荷葉泡茶的方式來幫助自己改善肥胖的身體，讓自己身體的肉和脂肪都甩掉，這樣自己也是屬於一種健康的健康方法。
