將草毒洗淨去蒂，放入果汁機中。加入牛奶和蜂蜜，打成果汁即可飲用。夏季草莓盛產，而且還是減肥的好東西，每天早餐，配上一杯草莓牛奶，真的是怎麼吃都不怕發胖！
健康瘦身食譜推薦-草莓牛奶吃不胖
夏天這個減肥好季節，絕對不能放過，可是夏天的太陽如此毒辣，在户外運動，嗮黑皮膚，這樣絕對是得不償失！倒不如在家做個減肥餐，既能減肥，還保護好了肌膚！夏季可是有很多減肥的食物。怎麼放過如此大好的機會！
草莓牛奶
1、將草毒洗淨去蒂，放入果汁機中。
2、加入牛奶和蜂蜜，打成果汁即可飲用。
夏季草莓盛產，而且還是減肥的好東西，每天早餐，配上一杯草莓牛奶，真的是怎麼吃都不怕發胖！
素炒圓白菜
1、將圓白菜洗淨、瀝乾，切成2釐米寬的長條，再斜刀切成象眼塊；
2、將炒鍋放在旺火上，加入植物油，燒熱，放入花椒炸出香味，取出花椒不用；
3、放入葱花，稍煸即放入圓白菜翻炒，加醬油、鹽再炒拌均勻即可出鍋。
素炒圓白菜是很好的減肥食譜，最重要是做法非常簡單，對於我們不會做菜的妹子絕對是福音呀。
玉米燕麥粥
1、將燕麥仁去雜質洗淨，放入鍋內，加水適量煮至熟而開花。
2、用冷水調成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麥仁鍋內，用勺不停攪勻。
3、燒沸後改用小火稍稍煮一下，即可出鍋。
玉米燕麥粥營養價值非常高，減肥的同時還兼顧養生。
