很多MM扎堆談論的話題是除了減肥還是減肥，雖説現在市場上的減肥方法有很多，但想要找到適合自己的還是難上加難。有的MM為了讓自己能擁有窈窕身姿可謂是不惜一切代價，採用節食減肥法，雖然有了效果，可對自己的身體健康是造成了影響。中醫認為，可以通過食用藥膳來調理身體的新陳代謝速度，達到減肥的目的。
補氣降脂湯
藥膳配方：雲苓20克、黨蔘20克、白朮10克、陳皮5克、山藥15克、炒扁豆10克、山楂10克、大棗20克、加入蘑菇、香茹適量、玉米半個、排骨少許、調味品適量。
用法：將上藥料洗淨後以煲湯法煎煮、一天飲用、藥料多可食盡。
功效：養胃提神、健脾補氣、適合魚肥胖脾虛及有胃脘不適者。
山楂荷葉參粥
藥膳配方：山楂15克、新鮮荷葉一張、(或荷葉15克)西洋參5克、粳米100克。
用法：將上藥料加入清水、稀粥食用、一天飲用。
功效：清暑、通滯、除煩兼有補氣的作用、適合於煩躁不安兼氣陰不足的減肥者，西洋參亦可單獨衝開水飲用。
減肥調經飲
藥膳配方：當歸6克、黨蔘15克、黃芪15克、紅棗6個、雞蛋兩隻、紅糖少許。
用法：將上藥加入水四碗後煎煮、雞蛋煮熟後除殼後放湯藥，中火煎煮二十分鐘
功效：調經活血，補血補氣，適合於女性減肥偏氣血虛弱者，此藥膳久服偏熱，故只服三天。
小貼士：月經完潔當天即飲服，後連飲服3天，食雞蛋當午餐及晚餐主食。
相信對於上述的介紹您也有了一定的瞭解，愛美之心人皆有之，但減肥是要講究方法的，一定要選擇一種適合自己體質並且健康的方法，切勿跟風減肥。
