日常生活當中，有很多的人都希望自己的身材很好，看起來很苗條，所以減肥成為了大家的首要關注話題，大家需要注意減肥的方法，要注意一些調理方式，今天介紹一下6款瘦身藥膳，讓你更苗條。
1.辣味小黃瓜
材料：小黃瓜2根、洋葱半個、黑木耳50克、蒜泥1大匙、小茴香粉半小匙、肉桂粉少許、紅辣椒粉1小匙、植物油少量、鹽酌量、黑胡椒適量。
做法：先把小黃瓜洗淨後切成薄片狀，然後把洋葱切成粗絲，黑木耳洗淨切成絲備用；在鍋裏放入植物油，加熱後放入洋葱、蒜泥炒至香軟，再放入小黃瓜、黑木耳、小茴香粉、肉桂粉、紅辣椒粉、鹽、黑胡椒及少量的水，大炒約兩分鐘即可。
功效：辣味小黃瓜含有小黃瓜，可以增加飽腹感；小茴香、肉桂能夠温脾胃、暖胞宮(亦即子宮)、除冷積，以及增加飽腹感。
2.豆汁茄子
材料：茄子2個、黃豆60克、山楂10克、枸杞10克、香菜2棵、青葱1根、花椒5粒、醬油少量、鹽少許。
做法：先把黃豆洗淨後泡水四個鐘頭備用；茄子洗淨後連皮切成大塊備用；香菜洗淨後切成碎末狀備用；青葱洗淨後切成絲狀備用；在鍋中放入山楂，然後加一碗水，煎取藥汁備用；黃豆、花椒放到鍋中，加適量清水燒至八成熟，再把花椒揀出，放進茄子、藥汁，燒開後轉成小火，等到茄子變軟後放入醬油、鹽，燒至軟透後放入枸杞、香菜、葱絲即成。
功效：豆汁茄子含有山楂，能夠消食化積；茄子具有抑制脂肪吸收的好處；黃豆能夠健脾寬中、利水除濕，加上含有膳食纖維，有利於減重者。
3.女貞子海帶
材料：女貞子9克、海帶300克、生薑2片、青葱2根、鹽適量。
做法：先把女貞子、海帶泡水洗淨後備用；生薑洗淨切成片、青葱洗淨切成段備用；把女貞子、海帶、薑片、葱段一起放到燉鍋裏面，加入適量清水，用大火煮滾後撇淨浮沫，再轉成小火燉至海帶熟爛，最後加鹽即成。
功效：女貞子海帶含有女貞子，能夠滋陰清熱；海帶有助於降低脂肪、膽固醇。
在日常生活當中，大家需要注意一些簡單的瘦身藥膳，比如是鯉魚有助於利尿，而且有助於將古城，帶走多餘的脂肪，平時需要注意自己的飲食方式，全面進行調理也可以利用木瓜，大家應該儘早瞭解一些瘦身方法，這些瘦身方法，可以讓自己變得更苗條。
