身體有很多穴位，重要的穴位與普通的穴位是混合在一起的，與整個身體是連接起來的，以達到通絡的特徵，所以患者要明確穴位的位置，更要清楚每個穴位所對應的功效作用，比如耳朵四周的穴位，我們統稱為耳穴，可以進行鍼灸型減肥，那麼耳穴鍼灸減肥是真實有效的，那麼耳穴鍼灸減肥方法有哪些呢？
耳穴就是分佈於耳廓上的腧穴。也叫反應點、刺激點。當人體內臟或軀體有病時，往往會在耳廓的一定部位出現局部反應，如壓痛、結節、變色、導電性能等。利用這一現象可以作為診斷疾病的參考，或刺激這些反應點(耳穴)來防治疾病。耳與臟腑經絡有着密切的關係。各臟腑組織在耳廓均有相應的反應區(耳穴)。刺激耳穴，對相應的臟腑有一定的調治作用。刺激耳穴的主要方法有：針刺、埋針、放血、耳穴貼壓、磁療、按摩等。人體某一部分有病時，就會反應在耳郭的一定部位上，這些部位就是耳針治療的刺激點，統稱為耳穴。
找準穴位，然後將局部進行常規消毒，進針的時候左手要固定耳廓，右手要以半寸或1寸3號毫針垂直的刺入軟骨，以刺激的強度與手法要視個人的具體情況來定，針刺的深度要根據個人耳廓厚薄來靈活掌握，一般情況下，刺入皮膚2-3分即可，不能刺穿對側的皮膚。
多數人在進針的時候會有點痛，但在片刻之後會有所緩解，若局部無針感，那麼，要應調整針尖方向。
①毫針法：以直徑0？32毫米、長度13毫米毫針，直刺(也可根據耳穴部位的特點和病情需要進行斜刺或橫刺)相應耳穴，深度以4～8毫米有感覺即可。進針前須先行常規消毒，術者右手拇、食、中指持針，左手拇、食二指固定耳廓，取穴進針。進針後，小幅度捻轉或提插，並留針，留針時間根據需要決定(見毫針)。最後出針，並壓迫片刻，以免出血。
②皮內針法：先將耳穴部皮膚常規消毒，然後將撳針埋於耳穴處，再在埋針處貼一小塊膠布。(見皮內針)
③三稜針法(見三稜針)。
④皮膚針法(見皮膚針)。
⑤艾條温和灸法(見艾條灸)。
⑥敷貼法：一般用中藥王不留行子敷貼，也可用白芥子、急性子、綠豆等。也有用磁珠(磁鐵粉製成的圓珠)的。先行常規消毒，左手托住耳廓，右手用止血鉗將粘有上述圓形顆粒物的膠布對準所選耳穴貼壓，並用手指輕壓耳穴1～2分鐘。一般留壓3天，每天上、下午由患者自行輕壓敷貼部位各一次，每次1分鐘左右。此外，還有在耳穴上進行按摩、電針、磁療、藥物注射、激光照射等方法。
耳穴鍼灸減肥方法已經為大家講解清楚了，如果患者有減肥的計劃就必須按照聽從醫生的建議鍼灸，耳穴鍼灸減肥可以採取，而身體有減肥作用的穴位有多個，患者也可以參考性的鍼灸治療，當然還要注意鍼灸後的皮膚護理，做好鍼灸後皮膚會有一定的傷害，患者必須進行常規有效的護理保健，防止皮膚受以損傷。
