在我們的瞭解中，剖腹產要比順產更加的複雜一些，順產沒有傷口，所以經過休息過後一般自己就可以調整過來，刨腹產因為刀口的原因，需要進行卧牀注意，一般需要一週以後刀口才可以慢慢癒合，因此刨腹產比順產更加的複雜，恢復時間也比較長一些，那麼，剖腹產什麼時候能做仰卧起坐呢？我們一起了解一下。
剖腹產的媽媽與陰道產的孕婦不同，為了避免在復員運動中傷口疼痛或不小心扯裂，產後的復原操，最初是以呼吸為主，等到傷口癒合之後，再進行較大動作的肢體伸展。
仰卧起坐一般建議3個月後，產後一定要在家裏靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在牀上。順產一般產後3天就可以下牀，做一些輕微的活動。應該堅持在月子裏適當身體鍛鍊，做一些產後體操或瑜珈，可以幫助儘快恢復體型。
從產後的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口。但儘量不碰冷水。可以用艾葉、雞血藤或姜皮等煮水洗澡、洗頭。保持雙手及乳頭的清潔衞生，尤其是要注意保持會陰部清潔。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。產婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強調清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止營養過剩。坐月子期間，居室內還需經常通風，但不要門窗對流，不要讓穿堂風吹到產婦及嬰兒身上，以免感冒。
一般説來，產後運動分為2個階段。第一階段是從產後3天到3個月，運動主要包括：骨盆腔底部肌肉訓練、腹部肌肉運動、腿部肌肉運動、胸部運動等。產婦最好在牀上做，從最簡單的運動做起，根據自己的身體狀況決定運動量的大小，以不累不痛為原則。第二階段從3個月到6個月，此時最好進行全身肌肉力量的恢復訓練，並加強腹部和骨盆腔底部肌肉鍛鍊，運動量還是根據個人體能而定。
根據以上的瞭解我們知道，女人生孩子是非常不容易的一件事情，如果是剖腹產，因為刀口的原因，必須要卧牀休息，等待傷口的癒合，這個過程不可以洗澡，不可以洗頭，還不可以動冷水，以免給自己留下後遺症，因此這是一個非常特殊的時期，生完孩子的女性一定要注意。
