現在社會生活節奏越來越快，人們的壓力也隨之而不斷的增加，這樣的話漸漸的就給大家的身體帶來了一定的傷害。許多人身體不舒服，去醫院檢查的時候被醫生告知是由於脾胃濕寒造成的。那麼，脾胃濕寒怎麼辦呢？對於這種情況的處理，大家需要在生活中好好的自我調理，具體請看下面的介紹。
脾胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良，如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物等，再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。脾胃虛寒也可由脾胃氣虛發展而來。
食療：
（1）胡椒豬肚湯胡椒，豬肚，蜜棗5枚。豬肚用生粉、鹽擦洗內外，洗淨。將胡椒放入豬肚內，用線縫合，與蜜棗一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲3小時，調味後，飲湯吃豬肚、蜜棗。功效温中健脾、散寒止痛。用於胃潰瘍或十二指腸潰瘍屬脾胃虛寒者，症見胃脘冷痛、喜温喜按、腹脹欲嘔、四肢不温、形寒怕冷者。
（2）茴香狗肉湯大茴香，桂皮，陳皮，草果，生薑2片，狗肉，醬油適量，大蒜頭4枚。將大回香、陳皮、桂皮、草果、生薑洗淨；大茴香、桂皮、草果槌碎；大蒜頭去皮；狗肉洗淨，切小塊，放鼎內熱油炒去羶味。將全部用料放入鍋內，加水適量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟爛即成，飲湯吃狗肉。每天1料，分2次食完，連服5天為1療程。功效温中、助陽、暖胃。用於寒胃上脘疼痛、喜熱喜按、嘔吐清水、神疲乏力。又可用於胃虛胃寒、平素四肢不温者。
（3）生薑粥鮮生薑切片，大棗2～5枚，粳米，同煮粥，用適量油鹽調味食用。有暖脾養胃，祛風散寒功效，適用於病後或老年人脾胃虛寒，反胃食少，嘔吐清水，腹痛泄瀉，頭痛鼻塞，以及慢性支氣管炎肺寒喘咳。若用於風寒感冒則去大棗，加入葱白3根。
（4）肚絲湯牛肚或豬肚洗淨後，用清水煮沸3分鐘後撈起，倒去原湯，再加入乾淨清水文火燉煮至七成熟，加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透後再撈起，晾至不燙手，切絲，盛入大碗中，加入鮮姜三片、味精適量，將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲，上籠蒸45分鐘即可，熱食。
脾胃濕寒怎麼辦呢？針對脾胃濕寒的情況，比較安全的方法就是採取食療的辦法，這樣不會給身體造成副作用。上述已經給大家介紹了好幾種食療的方法，希望患者們對照以上的方法，自己在家裏按照以上的辦法來對自己的身體進行慢慢的調理一下。
