右側肩膀痠痛的情況在朋友當中是很常見的。很多人並不瞭解右側肩膀痠痛是怎麼回事。如果説右側肩膀痠痛是肩周炎在作怪，那又是什麼原因引起肩周炎，導致右側肩膀痠痛的呢？據專家介紹，肩周炎是一種常見的慢性疾病，在長期處於一種工作狀態的人羣中發病 為廣泛，由於肩膀得不到活動，長時間僵持在一種狀態，所以，導致右側肩膀痠痛。
主要原因體現在以下三個方面：
1、長時間伏案工作。肩膀長時間處於一種工作狀態，肩膀關節得不到活動，就會導致關節長時間僵持，讓患者的肩膀出現痠痛的感覺。
2、肩部的過多勞損。如果在生活中提重物，由於物體太重就會導致肩膀關節用力過猛，導致肩膀肌肉拉傷，從而會出現疼痛的感覺，時間久了就會患有肩周炎。
3、風寒的侵襲。這也是導致肩周炎發病的因素之一，由於肩膀受到風寒濕邪的侵襲，導致機體降低了對疼痛的耐受力，可以導致肌肉痙攣，軟組織血循環受到影響，繼而就會發生一些炎症，導致患者的身體健康受到傷害。
右側右側肩膀痠痛致病原因分為以下幾種：
第一種原因：考慮是肩周炎，當肩關節周圍肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織受到慢性無菌性炎症的侵襲，就可能是出現這種情況。
第二種原因：考慮是風濕病，風濕病是一組侵犯關節為、骨骼等為主的有關軟組織或結締組織為主的疾病，所以也有可能是風濕病引起的。
第三種原因：考慮是頸椎病，肩膀痛與頸椎是分不開的，頸椎的改變壓迫神經便可引起相應的右側肩膀痠痛的症狀。
相信大家通過以上對右側肩膀痠痛是怎麼回事都有所瞭解了吧，大家身體應保持直立，兩腳分開與肩同寬，先兩臂向身體兩側伸開，然後雙臂在頭頂左右來回擺動，如招手的動作。另外，還可以加大難度：左手持球，高抬右膝讓大腿與地面平行，保持這種姿勢把球從左手擲到右手，擲球弧線應達到頭頂的高度。然後再把球從右手擲到左手，重複15次。然後放下右膝提起左膝，再進行兩手擲球運動。重複做3組，能達到更好的效果。
