隨着生活的不斷提高，炎炎夏日，大家越來越離不開空調的涼爽，那麼大家是否聽過“空調病”呢，今天小編就給大家簡單介紹一下空調病病症以及出現這種情況後，我們應該怎麼應對，希望大家在看了今天的文章後能對以後的生活有所幫助。希望大家都不會再出現空調病的狀況了。
1、容易患感冒、鼻過敏、出現一些風濕骨痛、黏膜乾燥，口乾舌燥;
2、容易緊張、煩躁、注意力難以集中、常常頭疼，盜汗、身子發虛;
3、不時有頭暈、眼花、噁心嘔吐的感覺，而且食慾不振、睡眠不佳，夜晚容易醒來;
4、容易口渴、喉嚨疼、畏冷不適、疲乏無力，渾身沒勁沒力氣、腰痠背疼、皮膚乾燥發黃;
5、手腳冰冷甚至有些麻木，女士容易月經不調、拉肚子或便祕;
6、有四肢肌肉關節痠痛，腰痛、發熱、發燒、腹瀉等情況出現;
如果你出現了以上的症狀，那麼你已經患上了空調病了，這大部分是因為長期逗留在空氣不流通的空調室內導致的;那麼如何出現以上病症的人有應該如何做呢？
如果已經出現了空調病的病症，嚴重的應該及時就醫，聽從醫生的建議;如果是比較輕微的病症，例如經常感覺乏力，四肢肌肉關節痠痛，口乾舌燥等，可以通過更改生活習慣來慢慢調理身體。
首先，在室外進入空調室內，一定要先擦乾汗水，切勿站立於空調風口吹風。
接着，應該打開空調室內的窗户，帶動室內的空氣流動。空調室內應該空調與風扇結合使用，不但能夠節省電能，而且能夠容空氣更加流動，人體感覺更加舒適。
然後，如果室內空調温度過低，最好要準備多一件薄衫，人體比較容易着涼的地方包括有脖子後面，肩膀，大腿，膝蓋，要注意這些地方的保暖就能避免空調病的入侵。
當然還要配合適當的運動，每天上下班嘗試多走樓梯，飯後多散步，每天只要簡單的30分鐘以上的運動就能疏解一天的疲勞。
好了看了這麼多，相信大家也對空調病病症有了一定的瞭解，那麼就請大家在學到知識的同時，也要注意自己的生活習慣，養成一個良好的習慣比什麼都重要，最後，希望大家能從今天的文章中有所收穫。祝願大家能有一個健康的身體。
