炎炎夏日，由於氣温高光照強烈，人們總是選擇待在室內有空調的地方。但是有些人因為太過依賴空調，或是使用空調沒有節制，長此以往就出現了空調病。空調病最常見的症狀就是關節痠痛、頭暈頭痛。那麼空調病頭暈怎麼治療呢？
一： 按按脖子
1： 空調房裏待久了，不少人會出現流鼻涕、鼻塞，疲勞感加強等類似感冒的症狀。此時不妨試試按揉後脖頸的風池穴(頸部後頭骨下，兩條大筋外緣，與耳垂平行的陷窩處)。按揉風池穴時，將兩手拇指指腹按於風池穴，其餘四指附於頭部兩側，由輕至重按揉1分鐘，可以有效緩解鼻塞流涕、頭痛眩暈、頸項疼痛等病症。
二： 掌握好“度”
1： 不要過於依賴空調，掌握好“度”。適當地出汗對於健康是有利的，不需要一感覺天氣熱就馬上開空調。要根據房間大小、空調製冷功能以及每個人體質的不同，來設定空調温度。對小孩來説，晚上睡覺時，空調温度應儘量選定在28℃左右，不能直接對着孩子吹，最好蓋上被子。成人室內的空調温度設置在25℃-27℃是比較合適的，不要整個晚上都在吹空調，注意通風。
三： 不要迎面吹冷風
1： 在空調環境下工作、學習，千萬不要直面吹空調，注意身體保暖，對於膝蓋、關節等處可適當的遮蓋一下。特別是在辦公室辦公的白領，常備一件外衣是必須的。因為每個人對於温度的適應能力不一樣，有些人覺得這個温度剛好，但有些人覺得温度過低。所以，在感覺到冷的時候，可以多穿一件衣服，做好保暖工作。
四： 出汗時別對着空調吹
1： 不要在大汗淋漓時立即進入温度很低的空調房，有汗時如果要進入空調房最好先換掉濕衣，擦乾汗水。千萬不要貪圖一時痛快而站在空調風口，尤其要避免空調直接吹向頸部。
五： 空調房不宜多待
1： 在使用空調的房間裏不要待時間過長，三四個小時即為可以。如果一待就是七八個小時甚至10小時以上，就可能對身體不利。如果必須在空調房裏工作一整天，每天晚上最好能洗個温水澡，澡後自行按摩一番或適當運動，以免渾身僵硬不適。
六： 多喝水
1： 從空調環境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應後再到太陽光下活動;若長期在空調室內者，應該到户外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝。如果室內很乾燥，可經常用吸滿水的墩布拖地保濕，這樣可使房間內保持適當的濕度。
七： 炎炎夏日，空調是必備暑神器。但是長時間的呆在空調房，會引起一系列的疾病，比如：關節痠痛，或頸僵背硬，或腰沉臀重，或肢痛足麻，或關節僵痛，或頭暈腦脹，或肩頸麻木。還會引起咳嗽、頭痛、流涕等感冒的症狀。這些症狀就是空調綜合症，俗稱空調病。
