冬天到了，去泡温泉的人越來越多，寒冷的天氣泡個温泉的確很舒服，但是很多人泡完温泉後出現皮膚瘙癢的症狀，即我們俗稱的“温泉病”，這主要是沒有注意泡温泉的注意事項引起的，那麼，冬天泡温泉要注意什麼呢？
哪些人不宜泡温泉？
1、處於生理期或有婦科炎症的女性也應儘量避免泡温泉。
2、患有皮膚、呼吸等傳染病的人不要去泡温泉，那樣對自己不利也會影響他人。
3、心腦血管病人或有高血壓的人泡温泉時常會發生頭暈、心悸、憋氣甚至暈倒的情況，這是因為高温泉水讓皮膚血管大量擴張，血液更多停留在皮膚和肌肉血管裏，導致心臟或腦供血不足。這類人如果泡温泉，要注意水温不要過高。一旦出現胸悶、頭暈、心慌症狀，應立即離開温泉池。老年人最好先做個健康體檢，在身體條件允許的情況下再泡温泉。
4、有喝酒、空腹、飽飯後的人也不宜泡温泉，因為在温泉水裏温度一升高，人的血液循環加速，心跳加速，血壓升高，心慌出汗。
泡温泉時的注意事項
1瞭解温度
泡温泉之前要衝洗乾淨身體：泡温泉之前一定要把身體清洗乾淨，瞭解清楚每個温泉的温度，避免燙傷。
2入池有序
泡温泉時，應當從低温開始浸泡，當身體適應後再循序漸進地依次浸泡。每次泡湯的時間不能超過15分鐘，避免出現胸悶、口渴、頭暈等症狀。
3及時補水
泡湯過程中，儘量多喝白開水，以及時補充出汗而流失的水分。
4敷個面膜
由於温泉的水温過高，浸泡一段時間後，臉上的毛孔就會放大，女性朋友最好在泡温泉之前把臉敷上面膜，或把冷毛巾敷在面部，最好閉上雙眼，身體配合緩慢的深呼吸，這樣才能更有效地緩解疲勞和舒緩身心壓力。
5冷熱交替效果更好
採取冷熱交替的方法，也就是所謂的韓式三温暖式的洗浴方法，不僅能有效地促進血液循環，還能增強體力。
6不同的池採用不同的方式
泡半身浴時，最好泡臟器以下的身體，這樣不僅可以調整體温温度，還能有效的平衡內分泌。選擇瀑布浴時，儘量避免水壓直接衝擊身體，最好採取斜角緩水壓的方法，如果在被衝擊的部位敷上毛巾，治療腰痠背痛的效果會更好。
泡完温泉後要注意什麼
1擦乾身體
注意泡完温泉後的保暖問題，當走出温泉後，要迅速用乾毛巾擦乾全身，尤其是腋下、胯下、肚臍四周的部位，然後用潤膚露塗抹全身，這樣會更好地鎖住皮膚的水分。
2適時補水
泡完温泉後，身體當中的水分會隨汗液大量的流失，應當喝一杯白開水。這樣對身體健康會有好處的。
冬天泡温泉要注意什麼？上面的文章為大家做出了介紹，不適宜泡温泉的人還是不要泡的好，以免影響自己身體健康也影響他人健康，泡完温泉後要注意喝水，要擦乾身體。
