在養生裏面有一樣名詞就是叫刮痧，平時在醫院的時候也會看到這個刮痧。其實刮痧對人體還是有很大好處的，所以現在有一些拔罐器就是根據刮痧原理來發明的。那麼刮痧是怎麼回事呢？刮痧究竟對人體有什麼好處呢？
刮痧（Skin scraping） ，是傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。明代郭志邃着有《痧脹玉衡》一書，完整地記錄了各類痧症百餘種。近代着名中醫外治家吳尚先對刮痧給予了充分肯定，他説“陽痧腹痛，莫妙以瓷調羹蘸香油刮背，蓋五臟之系，鹹在於背，刮之則邪氣隨降，病自鬆解”。
現代科學證明，刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對於高血壓、中暑、肌肉痠疼等所致的風寒痺症都有立竿見影之效。經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。
刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油反覆刮動，摩擦患者某處皮膚，以治療疾病的一種方法。刮痧，就是利用刮痧器具，刮試經絡穴位，通過良性刺激，充分發揮營衞之氣的作用，使經絡穴位處充血，改善局部微循環，起到祛除邪氣，疏通經絡，舒筋理氣，驅風散寒，清熱除濕，活血化瘀，消腫止痛，以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能，從而達到扶正祛邪，防病治病的作用。
刮痧的來歷與道理：“刮痧”這個“痧”字也就是“痧症”。這種療法起源於舊石器時代，人們患病時，出於本能地用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位，有時竟然能使疾病得到緩解。通過長期的實踐與積累，逐步形成了砭石治病的方法，這也是“刮痧”療法的雛形。？
刮痧只要是正確的方法就可以治療一些疾病，一般情況下刮痧對身體的好處都是內在的，對治療一些體內頑疾很有效果。還有值得注意的就是刮痧不是所有的人羣都適合，一定要在醫生的指導下進行治療。還有就是刮痧對活血很有好處，血氣不通可以嘗試這個方法。
