當前位置:百科全書館>飲食百科>中醫養生>

減肥的重要方法有哪些?

中醫養生 閲讀(6.35K)

肥胖症它是一種可怕的疾病,肥胖將會給我們的生活帶來很大的麻煩,有很多的女性每天都想着如何減肥,但是通過節食或者運動減肥效果不是非常的明顯,所以她們對於如何快速減肥感覺非常煩惱,下面小編就為大家詳細的講解一下具有快速有效的中藥減肥偏方,供大家參考。

減肥的重要方法有哪些?

中藥也可以減肥,很多中藥具有減肥的功效,比如金銀花、柴胡、首烏等,下面為大家介紹6種減肥中藥、5種中藥減肥偏方。

減肥中藥

1、金銀花

減肥原理:金銀花性甘寒,善於清熱解毒、降火氣、祛濕氣,特別適合在夏天服用,但對於脾胃虛弱的人就不適合了。

適合人羣:一般來説,金銀花的適用範圍相當廣,但是隻有一類人不適合。她們吃得不多,但脂肪不少。這就是內分泌紊亂造成的肥胖,如果你是這樣的狀況,那就不太適合金銀花。一般這種類型的肥胖都是由於脾胃虛弱不協調造成的,所以金銀花就很有可能加劇這種不協調,加重肥胖,讓你在減肥的路上背道而馳。

2、柴胡

減肥原理:柴胡味苦,性微寒,入肝腎二經,具疏肝利膽、疏氣解鬱、散火之功效。柴胡中獨特的皂苷成分具有降脂作用。

適合人羣:你的脾氣好嗎?若你是個暴脾氣的胖MM,那就泡些柴胡來喝吧,由於肝臟是調節脂肪代謝的重要器官,情緒不穩會影響肝的運作失衡,造成肥胖。現在的女人們壓力大,情緒不穩定,飢一頓飽一頓,時常暴飲暴食,體重最容易成為犧牲品。柴胡入茶還可同時解決你經常的胸悶,肚子脹,情緒起伏不定,經期乳房脹痛,煩躁等肥胖併發症。

3、荷葉

中藥現代研究結果表明,荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血症,1個療程20日,降膽固醇總有效率達91.3%,其中顯效37.8%。有資料報道,荷葉中的生物鹼有降血脂作用,且臨牀上常用於肥胖症的治療。荷葉具有使用安全、用量準確、無毒副作用等優點,是“三高”人士,中老年朋友,以及愛美女士瘦身減肥、養生健體的理想選擇。

以上內容就是小編為大家介紹的一些最有效的中藥減肥偏方,小編提醒廣大的女性朋友在治療的同時還需要配合飲食與運動,這樣減肥效果才會越來越好,小編提醒廣大的女性在減肥的時候千萬不要半途而廢,這樣很容易會造成減肥反彈。