很多人擔心電腦主機輻射對人體健康有危害，尤其是懷孕的人，更是遠離電腦。其實筆記本電腦，辦公電腦的輻射並不高，只有大型機組的電腦輻才會很高，要儘量避開。只是商家為了促銷自己的產品，誇大了電磁場對人體的傷害。下面我們來普及下電腦輻射的一些小知識。
電腦輻射的範圍是多大？
輻射範圍20釐米，一般只要不是很近對身體不會有什麼影響。只是注意少用無線的鼠標鍵盤和耳機，這些輻射很大。電腦所散發出的輻射電波往往為人們所忽視。依國際MPRⅡ防輻射安全規定：在50cm距離內必須小於等於25V/m的輻射暴露量。
使用電腦的你要注意電腦輻射的四大危害如下：
1、電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。
2、影響人們的生殖系統主要表現為男子精子質量降低，孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。
3、影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。
4、對人們的視覺系統有不良影響由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。主要表現為視力下降，引起白內障等。
防止電腦輻射的方法
1.電腦輻射防護措施：電腦桌前養一瓶水養植物
在電腦桌前養一瓶水養植物，富貴竹或綠蘿都可以，不僅可以吸收輻射，綠綠的葉片還有緩解視疲勞的功效，此外仙人掌等植物也具有吸收輻射的功能。
2.電腦輻射防護措施：每1小時站起來活動10分鐘
長時間坐在電腦前不運動，不僅全身的血液循環和淋巴循環會受到影響，導致新陳代謝減緩，代謝廢物在體內蓄積，四肢水腫、眼睛酸澀。還有你沒想到的是，大腦皮層也會感到疲憊，難以發揮最佳的工作狀態。所以建議你每工作1小時就站起來活動10分鐘，可以給自己泡一杯綠茶，也可以做一做拉伸運動。
3.電腦輻射防護措施：每隔3小時洗臉一次
發現了嗎？距離電腦屏幕最近的就是你的臉。由於細小的面部毛孔容易被電腦周圍因靜電而聚集在一起的微粒堵塞，所以皮膚為了繼續呼吸就只能讓毛孔越變越大，導致面部肌膚變得越來越粗糙，還常常長痘，這當然不是你希望的結果。所以，建議你每隔3小時就去洗一次臉，清潔皮膚，然後認真塗抹潤膚乳滋潤肌膚。
4.電腦輻射防護措施：腳底踩兩個高爾夫球
坐在電腦前工作時，在腳底踩兩個高爾夫球，一邊工作，一邊踩着高爾夫球在地面上小範圍滾動。這樣不僅能防止你翹二郎腿等不良坐姿，還能幫你隨時活動雙腿，防止下肢水腫，更能刺激腳底的穴位，有益於全身健康。
5.電腦輻射防護措施：多吃香蕉
如果你每天都要坐在電腦前工作不短的時間，那麼建議你每天吃上1根香蕉。香蕉中含量豐富的礦物質鉀和其它微量元素、維生素，能幫你有效緩解眼部細胞疲勞。而且，香蕉還能提供很好的飽腹感，讓你不想吃零食，有預防發胖的功效喔。
