防輻射保健康 教你應對電腦輻射

防輻射保健康 教你應對電腦輻射

防輻射保健康 教你應對電腦輻射

1、保持距離。專家指出，如果確實無法迴避以電腦為主的各類電磁輻射源，起碼應該與它們保持“適當距離”。由於電磁輻射的傳播是隨距離、按指數有規律地衰減，距離越長，衰減指數越多。

因此在使用電器時，拉開一定的距離，即可起到有效的防護作用。如在日常操作電腦時，人體與電腦屏幕保持不少於70釐米的距離，與電腦後部及兩側保持不少於120釐米的距離。

2、電腦屏幕不要太亮。電腦屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，電磁輻射越強。也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

電腦擺放位置很重要，儘量別讓屏幕的背面朝着有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。

3、換新型電腦。在選購電腦時，儘可能購買新的保健型電腦。舊電腦的輻射劑量較大，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1～2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安裝一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閒雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。

4、及時洗臉。在操作電腦後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

5、注意室內通風。電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的有害物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，注意開窗通氣。在電腦桌附近擺放植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。

6、兩杯綠茶、一個橘子。英國研究發現，每天兩杯綠茶、一個橘子，對抵禦電磁輻射有一定幫助。有喝綠茶習慣的人，受輻射損傷較輕，血液病發病率較低，由輻射所引起的死亡率也較低。

7、防輻射服效果難確定。防輻射孕婦服在織物中摻入金屬絲或碳纖維，會對電磁場有一定的屏蔽作用，不過目前市場上還沒有防輻射孕婦服質量的相關標準。

茶葉中含有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電磁輻射的危害。橘子含有抗氧化劑成分，可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長。

上述介紹瞭如何抵抗電磁輻射，一些簡單的方法或者習慣往往能夠幫助我們擁有健康的生活。