隨着歲數的增大老年人的新陳代謝功能下降，營養物質不容易被吸收，這個時候就必須要通過一定的食品來進行營養的補充，那麼，保健品的正確挑選對於老年人的身體健康是有着很大幫助的，否則會對身體健康造成影響，那麼，中老年人適合吃什麼保健品呢？下面我們一起來詳細瞭解一下。
根據不同年齡，選擇相應的保健品食用
一、40歲以上的。可以選擇男性可以選擇預調節血壓和血脂類的保健品例如：螺旋藻，沙棘油膠囊，海狗油膠囊等。人到中年開始發福，説的是人到了中年開始容易發胖，中年人運動量開始減少，體重發胖，容易引發高血壓，高血脂。同時，這個年齡段的人，在事業，家庭和孩子三方面操心最多的時候，壓力也是最大的時期，需要輔助減緩壓力，可以用些減緩壓力的，像多種植物萃取物，B族維生素等。女性開始進入更年期，可以選擇更年期類保健食品，羊胎素，卵巢呵護素膠囊等。
二、50、60是高危年齡段、由於高血壓、高血脂引起的中風、冠心病、心肌梗塞等突發性疾病，多發在這個年齡段，這個年齡的人羣可以選擇調節血壓類和血脂類，可以用納豆紅曲，銀杏提取物，沙棘油等膠囊。
三、70歲以上的。應該選擇延緩衰老類、補腦類和調節血壓類的，鈣也是這個年齡段需要補充的。70歲的身體是衰老加劇很明顯，腦萎縮加速(腦萎縮導致老人記憶力下降，嚴重的導致老年痴呆症)，骨質開始變得疏鬆，易骨折，股骨頭壞死等，這個年齡段的老人食用保健品主要應從這幾方面考慮。這個年齡段的，可以吃些卵磷脂、健腦素、鈣、羊胎素、蜂膠等保健食品。
以上內容是就專家根據不一樣的歲數，正確挑選相對應的保健品食用的詳細介紹，相信現在大家對於中老年人適合吃什麼保健品應該已經有所瞭解和認識了吧，專家提醒，保健品具備一定的保健功能，不過不講科學胡亂的吃保健品不但起不到保健的功效，還會損害到老年人的身體健康。
