大家都知道隨着年齡的增大，人體的生理功能也會逐漸的發生變化。人到老年性功能會逐漸的衰退，對性生活的需求和慾望也會減少，但是並不能因此而放棄性生活。事實上適當的性生活不僅能夠讓夫妻之間的感情更好，還能有效的預防一些疾病的出現，那麼老年人性生活知識有什麼？
性生活有利於保持老年人的身心健康
目前，我國60歲以上的老齡人口約為1億，而因喪偶、離婚、未婚等獨身的有3500多萬人。研究指出，除了患有某些特殊的疾病外，男性到70至80歲仍可保持某種方式的性能力;60歲以上的男子有性慾者達90.4%，其中54.7%會有強烈的性要求。
由此可見，老年人的性生活也是這個特定年齡段正常的生理與心理需求。我國古代的醫聖孫思邈説：“男不可無女，女不可無男，無女則意動，意動則神勞，神勞則損壽。”意思就是禁慾不但不能健康，反而可能導致勞神生病、損害健康、縮短壽命。
現代的性醫學認為，性愛不是單純為了繁殖後代，而是人類感情的需要，它可以給人以幸福、快樂和滿足。同樣，協調的性生活也有益於老年人的身心健康，並且還是維持其晚年心理平衡的重要精神支柱，他們可從中得到比青年人更為深厚的相依為命的情誼。
美國學者的一項調查顯示，70歲以下的離婚男性與婚姻美滿的同齡男性相比，心臟病、肺癌、胃癌的發病率高出2倍以上，肝硬化高出7倍，高血壓者高出3倍。
而離婚或分居的婦女比婚姻美滿的婦女更易罹患疾病，她們的免疫力較低，甚至缺乏對某些疾病的抵抗力，健康情況相對較差，到醫院看病的次數也明顯增多。那些過早結束性生活的老年人，衰老會明顯加速。
通過上面的介紹，大家對老年人性生活知識有什麼也都心中有數了。在性生活的問題上確實是需要認真對待的，不要老是覺得年紀大了再去性生活會不好意思，這樣的認識是不對的。擁有一個健康的積極向上的心理和生活態度，才能讓晚年生活更加幸福。
