1、避免久坐
過久地坐在軟沙發上，陰囊被包圍受壓，不能正常進行温度調節，以致睾丸的温度得以上升。睾丸生精細胞對温度非常敏感，温度過高，會明顯損害到睾丸生精功能，不利於精子的生成，這也會影響到生育。因此説，男子不應長時間地久坐沙發，坐在過於柔軟的沙發上時，最好鋪上一層硬的坐墊以改善陰囊和睾丸的温度調節血液循環，從而保護好男子的性功能和生育功能。
2、多喝水
專家介紹説：每天喝2-2.5升的茶水，可以發揮排尿對尿路的機械沖洗作用，沖洗前列腺細菌。濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液還可有效稀釋尿液的濃度。白天應多飲水，夜間也應適量喝水。
3、不過勞
過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，可引起排尿困難的症狀，重時甚至可以引起尿瀦留。
4、辛辣油膩的食物
不要吃辛辣油膩的食物，因為經常的吃辛辣油膩的食物，會導致性器官充血，又會使痔瘡、便祕症狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
上述就是預防前列腺炎一些常見的方法，希望上述的方法可以給大家帶來必要的幫助，前列腺炎的危害是很大的，如果不想被前列腺炎這種疾病所纏繞的話，那麼就要在生活中做好預防，儘量的避免前列腺炎的發生，如果出現了前列腺炎疾病也不要慌張，則應該及時的去醫院檢查和治療，爭取早日恢復健康。
