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多吃大葱有什麼好處呢

食物營養 閲讀(1.62W)

大葱卷大餅是山東的代表食物之一,一般都是將烙好的煎餅和蘸醬的大葱一起卷着吃,是山東人最常見的吃法。山東人吃的大葱一般都是生吃的,因為含有較為刺激的氣味和辛辣味,有很強的殺菌、促進食慾的作用。因為他們經常吃大葱,所以山東人的個頭、體質都是比較好的,有山東大漢的稱呼。可見常吃大葱可以增強體質、壯陽補陰、解毒的作用。有研究表明,大葱有抑制胃腸道癌細胞生長的保健作用,要防止胃癌,不妨適當的吃些大葱。

多吃大葱有什麼好處呢

吃大葱對身體好處

1.解熱,祛痰 葱的揮發油等有效成分,具有刺 激身體汗腺,達到發汗散熱之作用;葱油刺激上 呼吸道,使粘痰易於咯出。

2.促進消化吸收 葱還有刺激機體消化液分泌 的作用,能夠健脾開胃,增進食慾。

3.抗菌,抗病毒 葱中所含大蒜素,具有明顯 的抵禦細菌、病毒的作用,尤其對痢疾桿菌和皮 膚真菌抑制作用更強。

4.防癌抗癌 香葱所含果膠,可明顯地減少結 腸癌的發生,有抗癌作用,葱內的蒜辣素也可以 抑制癌細胞的生長

儘管大葱的好處很多,但是也要適當的食用,因為大葱辣心,吃多會感覺心慌,還會引起視力下降、脱髮等病症。因此患有眼疾的病人在治療期間是不宜食用大葱、蒜這樣有強烈刺激的食物。大葱還會對胃潰瘍有刺激性,這類患者也不宜食用大葱。