苦瓜，在炎炎夏季中是一道很靚麗的食品，也是人們覺得營養很好的食物，但是喜歡吃苦瓜的人太少了，因為苦瓜的味道太苦了，不喜歡吃苦食的人就會不喜歡吃苦瓜，苦瓜不管怎麼做都是會有苦味的， 不過就是這個苦味給我們的身體帶來了很多好處，還有一些人喜歡用苦瓜來做苦瓜汁，那麼苦瓜榨汁的功效有哪些呢？
很多人在減肥的時候，都是會選擇苦瓜汁進行減肥的，苦瓜汁減肥是很不錯的方式，苦瓜本身就具體減肥的功效，所以選擇這樣的方式，更利於我們成功瘦身。
雖然苦瓜汁相當苦，如果你有勇氣，就一口喝完，如果實在受不了，就添加一個獼猴桃或者番茄一併榨汁。記住，不要添加甜性水果，糖分會影響苦瓜中減肥素的穩定。而且在榨汁之後剩餘的苦瓜渣子也要吃掉。
纖維分可溶和不可溶，苦瓜渣中的纖維大多就是不可溶纖維了，纖維是促進腸胃蠕動和分解腸道內脂肪的法寶哦。如果你胃不好，建議你一天最多食用2根，在中飯和晚飯前各喝一根苦瓜的汁。如果你胃很好，也不要超過4根，多了會傷胃的。
利用苦瓜榨汁減肥法，需要一天4根左右，一般是早中晚飯前各一，然後請在睡前3個小時前喝最後一杯，不要等睡前才喝。因為苦瓜被人體吸收之後有個比較明顯的反應就是口渴，你不想半夜起來喝水、然後再上廁所吧。另外，半夜喝水會引起身體的浮腫。
那苦瓜汁減肥效果還真是很不錯，但是也是要堅持的進行，我們很多人在減肥的時候，總是會半途而廢，但是為了能夠讓我們輕鬆的達到瘦身效果，選擇苦瓜減肥是最佳選擇方式，健康、方便，同時也很有效果，不會危害到我們的身體健康。
苦瓜汁營養豐富，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，非常適合減肥人士飲用，是減肥人士的塑身佳品。
眾所周知，苦瓜汁具有清熱解毒、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效。其對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定療效。
苦瓜汁可預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等，是絕佳的健康藥用飲品。
苦瓜汁會干擾癌細胞代謝葡萄糖，讓癌細胞沒有可以吸取的能量物質，阻止細胞癌變，最終癌細胞就會走向死亡之路，可防治胰腺癌等癌症疾病。
從以上方面中，我們瞭解了這個苦瓜汁的功效和作用有很多，苦瓜汁還可以用來幫助人們減肥，在減肥的時候喝點苦瓜汁的話是可以得到很好的減肥效果，而苦瓜汁還有很多其他的功效，對一些糖尿病患者，高血壓疾病患者來説，多吃點苦瓜汁還有改善疾病的作用，也可以多吃苦瓜汁來避暑。
