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番茄娃娃菜湯的做法

養生湯 閲讀(3.31W)

番茄和娃娃菜是我們經常見到和吃到的兩種蔬菜,我們可以採用這兩種蔬菜搭配起來做成一道美味的湯,那就是番茄娃娃菜湯。番茄我們也叫做西紅柿,經常吃番茄是可以起到很好的保健功效,番茄有減肥瘦身以及消除疲勞等功效,娃娃菜我們也叫做是微型大白菜,娃娃菜有利尿通便等作用。

番茄娃娃菜湯的做法

做法一:

1、蔬菜洗淨,娃娃菜手撕成條、塊均可。聖女果對半切開備用。

2、水開後放入娃娃菜煮8分鐘,放入聖女果同煮6分鐘。(可根據個人喜好調整煮菜時間長短)

3、出鍋之前放入鹽、雞精、香油,攪拌均勻。關火燜1分鐘。

做法二:

1. 醬蒜切沫,姜切絲,辣椒切段,娃娃菜切片,西紅柿切塊。

2. 油熱後放入辣椒,炸出香味

3. 放入一部分蒜,姜,炒出香味,這次一部分蒜切了絲

4. 放入西紅柿,炒出紅湯

5. 放入娃娃菜,炒軟後放入適量的鹽,再繼續翻炒。炒熟出鍋前加入雞精及剩下的部分蒜末。覺得西紅柿酸的朋友可以加些糖。

6. 盛盤開吃啦

做法三:

1.娃娃菜洗淨

2.西紅柿葱切好備用

3.娃娃菜切塊

4.炒鍋熱油爆香葱花

5.放入娃娃菜煸炒

6.加料酒生抽繼續煸炒

7.放入西紅柿

8.加鹽和少許的水

9.燒開加雞精白醋大火收汁即可。

在上面的文章裏面我們為大家介紹了兩種蔬菜,一種是番茄,另外一種就是娃娃菜了,我們知道這兩種蔬菜都含有豐富的營養,我們可以採用這兩種蔬菜搭配起來做湯,上文為我們詳細介紹了煩惱且娃娃菜湯的幾種做法。