粥是很常見的佳餚，粥的營養價值很高，常喝粥對滋補身體營養所需有很好幫助，小米粥是很多人喜愛之選，這樣的粥製作簡單，而且含有的熱量也是比較低，那滋養燕麥粥也是很不錯，這樣的粥種類多，製作上也不是很複雜，對減肥的人羣，這樣的粥是放心之選，利於身體脂肪消耗。
滋養燕麥粥的做法：
材料：燕麥2小把、龍眼乾6個、紅棗3個、核桃4個，紅糖適量
做法
1、核桃敲碎取仁，龍眼去皮，和紅棗、燕麥片同煮到爛熟。
2、加入適量紅糖，温熱的時候喝。
紫薯燕麥粥
材料：大米，紫薯，燕麥片
做法
1、大米淘洗後，加少許水浸泡30分鐘或者頭天晚上浸泡着。
2、紫薯去皮切小塊，和大米一起入鍋，加清水煮開。
3、煮至米粒都漲開時，加燕麥片繼續煮至粘稠即可。喜歡甜的在煮的時候可以擱點冰糖進去。
玉米燕麥粥
材料：玉米渣40克，大米150克，水三碗，即食燕麥片適量
做法
1.玉米渣洗乾淨，提前泡一晚上，第二天倒掉水，再洗乾淨，把玉米渣和洗乾淨的大米放在鍋裏，放上三碗冷水
2.大火燒開水後轉中火熬煮30分鐘左右，要注意看火，不要讓水溢出，若水溢出可把火調小一點，或者把一個勺子放在鍋裏再把鍋蓋蓋上留點縫隙就可以防止水溢出
3.30分鐘後把燕麥片用水衝開，倒進鍋裏，再次沸騰即可
通過對滋養燕麥粥的做法認識後，在製作這樣粥的時候，完全可以按照以上的步驟進行，不過要注意的是，不同的滋養燕麥粥製作上，在材料選擇上都是不同，因此製作前需要對使用的材料進行詳細瞭解，這樣才能夠輕鬆的製作出來。
