泡温泉是很舒適又愜意的事情，温泉水含有豐富的礦物質，可以軟化皮膚角質，還能促進血液循環，提高身體免疫力。特別冬天去泡温泉的話，之後一整天都會暖洋洋的，非常舒服。不過現在的温泉館大多數是和其他人一起泡的公共浴池，也難免會讓人害怕温泉水不乾淨。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、想泡温泉又怕髒怎麼辦？
2、女士泡温泉的保護措施
3、一天泡温泉的最佳時間
想泡温泉又怕髒怎麼辦？
這種情況建議去正規的温泉館，大家泡温泉的時候可以注意一下温泉館的水質衞生公示情況，《温泉旅遊水質衞生要求及管理規範》有明確規定要求每日檢測並公示水質。泡温泉時不要裸泡，自帶浴巾、泳衣、拖鞋、洗浴用品等，不要使用公共的。還有就是如果出現了皮膚破損，就不要下水。泡完温泉之後，及時沖洗全身，尤其是私密部位。
女士泡温泉的保護措施
泡温泉時，一定要選擇消毒措施較好的地方，以免傳播疾病。泡温泉不要裸泡，選擇舒適透氣的衣物。而且泡温泉的時間不宜過長，每隔15-20分鐘起身休息，補充水分。女性泡温泉時間過長，很容易破壞陰道內正常的酸鹼度和有益菌生態，陰道容易發生感染和炎症。尤其是月經期的女性，由於温泉池水温與室外温度過大，刺激血管收縮或擴張，會推遲月經期，容易造成月經不調。經期後，子宮口未完全收縮。在不潔的水中浸泡温泉。含有病原微生物的水進入陰道、子宮和輸卵管，容易引起細菌性陰道炎、輸卵管炎等婦科疾病。當您感到胸悶或潮熱時，應停止泡温泉。懷孕期間的女性不應該泡温泉，因為高温會導致胎兒早產甚至流產。
一天泡温泉的最佳時間
一天的時間都可以用來泡温泉，具體看個人喜好。如果考慮乾淨的水，早上泡温泉比較好。如果目的是消除疲勞，最好在下午浸泡。如果目標是晚上睡個好覺，晚上睡前泡個澡比較好。温泉主要用於通過熱效應改善人體的血液循環。能驅寒強身，對一些慢性病有一定的治療作用。例如，常見的關節疼痛可能是由風濕病或類風濕病引起的。它還可以改善胃腸道症狀。還可治療某些疾病引起的神經衰弱和後遺症神經痛。對心腦血管疾病也有一定的改善作用。温泉有利於治療某些皮膚病，如銀屑病。温泉還能最大程度地放鬆肌肉和關節，消除疲勞，還能擴張血管，對人體健康有益。
