每年夏天到來後，，我都只能眼睜睜的看着別人裸露結實的臂膀，自己卻只能把胳膊上的贅肉藏在袖子裏，心裏真不是滋味！從那以後我就下定決心一定要減掉胳膊上的肉肉，聽説鍼灸減肥有瘦胳膊的好方法。那麼鍼灸減肥瘦胳膊有什麼好處呢？下面和我來一起了解一下吧。
代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素、瘦素等異常，可通過鍼灸來調理內分泌，使之趨於正常;另一方面，中醫從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三髒的功能有關，通過鍼灸可以達到調理臟腑，使肝脾腎臟之功能恢復正常。
利用中醫辯證施治的原理，從調整內分泌入手，通過鍼灸、點穴綜合治療，對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整。鍼灸減肥：
一方面能夠抑制肥胖患者亢進的食慾，減少進食量，同時抑制患者亢進的胃腸消化吸收機能，減少機體對能量的吸收，從而減少能量的攝入;
另一方面可以促進能量的代謝，增加能量消耗，促進體脂的動員及脂肪分解，最終實現其減肥效果。
瞭解完鍼灸減肥瘦胳膊的好處後，我們再來簡單瞭解幾種瘦胳膊的好方法吧。
第一種瘦胳膊妙方：
1.手握啞鈴或裝滿水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往後，謹記要貼緊你的耳朵來做這個動作。
2.緩緩往前放下，重複此動作十五次，做完時上手臂會有酸酸的感覺，那就對了，每天做四十五次，可分開做。
第二種瘦胳膊妙方：
將右手臂伸高，往身後左肩胛骨彎曲，以左手壓着右臂關節處，並觸碰左肩胛骨，而後伸高，左右換邊，如此動作每天做二十次。
如果在剛做的時候會覺得手臂很酸，即表示你運動到那個部位了。
第三種瘦胳膊妙方：
1.雙手向前伸直，兩腳站立與肩同寬。
2.雙手畫圓，向外畫圓20次。
3.再向內畫圓20次。
4.畫圓不用畫的太大，用手臂的力量，而非手掌。
以上就是關於瘦胳膊好方法鍼灸減肥有哪些好處的介紹，相信大家都瞭解了吧。都説天下沒有醜女人，只有懶女人喔！只要持續做運動，擁有完美的胳膊不是夢！但在做這些動作之前，別忘了先做暖身操，否則會有產生肌肉拉傷哦。
