缺鋅對大家並不陌生，可是通過症狀是很難判斷缺鋅的，即使是到醫院檢查是不能完全肯定就是缺鋅，血液檢查會受到很多因素的影響，檢查的準確率是不夠的，因此患者缺鋅要結合身體症狀來看，並且不同年齡的人羣缺鋅症狀是不同的，在補充調理的時候方法也有異常，下同就來觀察不同人羣缺鋅元素的症狀及補充調理。
營養性鋅缺乏病又稱鋅缺乏症，是由於攝入不足，需要量增加，膳食鋅生物利用率低所致。鋅是人體六大酶類、200種金屬酶的組成成份或輔酶，對全身代謝起廣泛作用。鋅主要含於肉類與穀物中。缺鋅時，以食慾減退、生長遲緩、異食癖和皮炎為突出表現，多發生小於6歲的小兒。
不同人羣缺鋅的症狀也大有區別，以下是不同人羣缺鋅的常見表現：
兒童：
味覺障礙：厭食、偏食或異食。
皮膚疾患：易患口腔潰瘍，受損傷口不易癒合，青春期痤瘡等。
生長髮育不良：身材矮小、瘦弱。
免疫力下降，經常感冒、發燒。力發育落後，肝脾腫大。
孕婦：
妊娠反應加重：嗜酸，嘔吐加重。
宮內胎兒發育遲緩：導致早產兒、低體重兒。
分娩合併症增多：產程延長、流產、早產、胎兒畸形率增高、腦部中樞神經系統畸形、肝脾腫大。
成年男性：
男性不育：少精、弱精或精液不液化、男性前列腺炎、肝脾腫大。
對於缺鋅比較嚴重或想快速補鋅的人羣，則應及時用鋅劑來補，如蛋白鋅，這樣補鋅更全面。同時儘量避免長期吃精製食品，飲食注意粗細搭配;多吃含鋅豐富的食物;如：牡蠣、魷魚、紅色肉類、動物肝臟等。
蛋白鋅，從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當，絕對安全，對人體無任何副作用，可飯前服用。它的活性高，可有效促進人體對各種營養素的吸收和利用，且不會拮抗鈣鐵等營養素的吸收，從而最終達到使人體從膳食來補充各種營養素的效果。蛋白鋅，純生物劑，高活性易吸收，見效快。且安全無任何激素及毒副作用，非常有利於鈣和其他 微量元素的吸收。
不同人羣缺鋅元素的症狀及補充調理已經為大家講解清楚了，缺鋅的症狀是很明顯的，患者不能肯定不宜立即補鋅，可先使用飲食調理，多吃含鋅元素高的食物，如果補充一段時間身體症狀也未得到改善的，可到醫院做正規的檢查，相鋅元素時需要抽血，患者抽血當天的早上不能吃東西，也不能喝水，才能保證血液檢查準確。
