夏天太陽大，紫外線較強，很少有人中午外出，多數人會躲到屋裏吹空調，長時間下去很多人會發現自己離不開空調，外出時無法適應環境，在屋內時還會出現頭暈等不適的症狀。很多人稱這樣的症狀為空調病，空調病頭疼是最常見的症狀，到了夏季後吹空調的時間久，人們要預防疾病的發生，那麼如何預防空調病頭疼呢？
1.使用空調必須注意通風，每天應定時打開窗户，關閉空調，增氣換氣，使室內保持一定的新鮮空氣，且最好每兩週清掃空調機一次。
2.從空調環境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應後再到太陽光下活動;若長期在空調室內者，應該到户外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝。
3.空調室温和室外自然温度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠最好不要用空調，入睡時關閉空調更為安全，睡前在户外活動，有利於促進血液循環，預防空調病。
4.在空調環境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，這樣降温太快，很容易發病。
5.嚴禁在室內抽煙。
6.應經常保持皮膚的清潔衞生，這是由於經常出入空調環境、冷熱突變，皮膚附着的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡，以保持皮膚清潔。
7.使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長。
8.增置除濕劑，防止細菌滋生。
9.不要在靜止的車內開放空調，以防汽車發動機排出的一氧化碳迴流車內而發生意外，即一氧化碳中毒。
10.工作場所注意衣着，應達到空調環境中的保暖要求。
11一般地説，較佳的室温以27℃--28℃為宜。對於男士來，可以適當地低1℃--2℃，當然，這個數值也不是絕對的，因為當室外氣温很高時，室內外温差會超過人體調節範圍。
空調病頭疼對身體有危害，空調病還會出現其它的症狀，患者更加離不開空調。我們要正確的使用空調，瞭解空調病的預防及治療，才能防止自己出現空調病。並且長時間吹空調會造成面部僵硬，嚴重時會發現面部偏癱，患者的外形就受到影響，患者在生活中要引起重視，空調可以吹，但必須注意方法及使用時間。
