人的身體經常會出現一些小的痠痛症狀，這些症狀雖然不是很難治療。但是如果長期的出現這樣的症狀後，就能對身體有比較大的傷害。比如睡覺胳膊痠痛等情況。出現睡覺胳膊痠痛的情況跟很多種原因都可能有關係。具體是什麼原因導致的睡覺時胳膊痠痛的情況，下面我們就來好好説説。
病因
前臂伸肌肌腱在抓握東西(如網球拍)時收縮、緊張，過多使用這些肌肉會造成這些肌肉起點的肌腱變性、退化和撕裂，即通常説的胳膊肌肉痠痛。
①擊網球時技術不正確，網球拍大小不合適或網拍線張力不合適、高爾夫握杆或揮杆技術不正確等。
②手臂某些活動過多，如網球、羽毛球抽球、棒球投球;其他工作如刷油漆、划船、使錘子或螺絲刀等。
打網球或高爾夫;從事需要握拳狀態下重複伸腕的工作;肌肉用力不平衡;柔韌性下降;年齡增大。
臨牀表現
本病多數發病緩慢，胳膊肌肉痠痛的症狀初期，患者只是感到肘關節外側痠痛，患者自覺肘關節外上方活動痛，疼痛有時可向上或向下放射，感覺酸脹不適，不願活動。
手不能用力握物，握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等運動可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁處有侷限性壓痛點，有時壓痛可向下放散，甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛及活動痛。
局部無紅腫，肘關節伸屈不受影響，但前臂旋轉活動時可疼痛。嚴重者伸指、伸腕或執筷動作時即可引起疼痛。有少數患者在陰雨天時自覺疼痛加重。
知道了這些引發胳膊痠痛的原因後，就要在平常的生活中多加的注意，要儘量的避免出現這些情況。這樣不僅能讓身體比較少的受到痠痛情況的影響。還能減少引發更嚴重疾病發生的可能。對於身體的健康來説就是非常重要的了，一定要謹記。
