嗜睡是一種神經官能症的表現。如果我們的植物神經比較豐富的話，或者是由於在夜間不睡覺，精神亢奮的話百題那就很容易會想睡覺的啊。因為我們的機體的能量是有限的。在精力消耗完之後就需要睡眠來補充精力，讓自己的體力消耗減少。但是如果是嗜睡而且發作比較頻繁的話那就比較不好了。
1、其實有很多人都本身是沒有嗜睡症的，但是由於現在人們的夜生活比較豐富，使很多的人的睡眠都不好，晚上玩個通宵，白天就會覺得很困，也許一開始會打個盹，但是時間久了，就很容易就會引起嗜睡症的發生。
2、還有的人是因為本身就患有一些病，我從醫生那裏瞭解到，糖尿病是很容易引起嗜睡症的，兩個病都是相互的，每當我們發現了其中的一個病的時候，就要密切的關注，防止嚴重的出現另外一種病症，所以説還有的人是因為本身就是有一些病才會引起嗜睡症的。白天過度睏倦與糖尿病關係密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退，甲狀腺患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
3、現在很多小孩子因為家境變得很好，有很多都是偏食的，但是偏食最直接就會讓孩子的營養跟不上節奏，但是現在的孩子又都喜歡動，消耗的也多，當孩子的營養不足，這個時候，是很容易就產生嗜睡症的。所以要保證身體的營養均衡。
通過我這麼一解釋，大家是不是對嗜睡這種毛病有了很深的認識了呢？這種情況在日常生活中是非常常見的，我們可以根據個人嗜睡的原因來一步一步解決嗜睡的問題。要做到晚上保證早點入睡，保持良好的作息時間表。讓自己的生活規律起來。這樣就會大大提高生活質量。
