男性在日常生活中扮演重要的角色，在生活和工作中都擔當着很重要的身份。因此這就決定了男性要付出相當大的精力，在日常的時候要保持充分的能量和旺盛的精力。但是如果這個時候男人老是嗜睡，想睡覺，這可就大大折扣了吧。對於那些很難得工作，尤其是高空作業還是很危險的。
男性嗜睡一般的話原因包括以下幾種：
1、夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量;時間長了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。
2、、老年嗜睡症並不少見，引發老年嗜睡症的因素較多，環境因素、身體因素、藥物因素、腦部因素等等都是常見原因。
3、嗜睡與睡眠呼吸暫停、發作性睡病等睡眠障礙有密切的關係。例：小李就是一名發作性睡病的患者，白天想睡的時候，即有不可抗拒的睡眠發作，即使他自己力求保持清醒，但完全控制不了，1-2分鐘之後就進入夢鄉，而且有時候還一天發作幾次。
4、抑鬱症，可能是白天過度睏倦的主要誘因，抑鬱症患者，白天感到過於睏倦的機率是正常水平的3倍。
5、糖尿病，白天過度睏倦與糖尿病關係密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退，甲狀腺患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
男性的身份地位和工作的性質一般對體力和精力要求都是比較高的，那麼肯定是需要自己保證良好的健康體魄，嗜睡是需要解決的。晚上的時候一定要按時睡覺。儘量少玩遊戲，影響了自己的作息。所以説要養成良好的生活習慣也是很重要的。
