很多孕婦有這樣的情況，在產後出現胳膊肌肉痠痛無力的情況，這邊是人們常説的產後風濕病，其痠痛感是非常的難受的，然而產後胳膊肌肉痠痛無力一般是無法根治的，所以我們可以通過後期的調養來達到緩解肌肉痠痛的效果，那麼產後胳膊肌肉痠痛無力怎麼辦呢？
產後風濕或者説是產後風，又叫“月子病”。產婦在產褥期內，出現肢體或關節酸楚、疼痛、麻木，稱為“產後身痛”，俗稱“產後風”。又稱“產後關節痛”、“產後痛風”。相當於西醫的風濕、類風濕引起的關節痛、產後坐骨神經痛、多發性肌炎、產後血栓性靜脈炎出現的類似症狀。
【產後風的治療】：
由於網上資源豐富，不少產後風患者或多或少地接觸了一些月子病的知識，一般是從婆婆或者媽媽那裏，或者從好朋友之中，或者從網絡上，蒐集看了不少的月子病症狀的知識。瞭解到了什麼月子病月子治，產後要坐一定時間的月子，其實這些都是比較模糊的説法，有病就要治療，並且要早治療，身體需要就要多坐一段時間月子，這些因人而異，因病情而異。
中醫對於此病的治療不能一概而論，應因人而異，如若是產婦本人素體欠佳可能在沒有受涼的情況下就有身體冒風的感覺，或感到頭經不起風吹，或有腳跟痛等症，這樣的情況應以補虛為主，中醫講血虛生風，腎虛則腰腳痛，此為虛症；如果是不慎受涼，這時虛中有實，應該在驅寒的同時注意產婦的身體情況適當補充氣血，切不可發汗，而應該注意固表，這樣才能標本兼治。
【產後風的調養】：
1、早查早治
在月子”裏，無論得了什麼病，都應該及早發現，及時就醫。如有的產婦產後發熱持續不退，就必須查明原因，警惕體內可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宮內膜炎、乳腺炎等等，一旦確診，就應及時進行有效的抗感染治療。
2、對症治療
無論是平時還是月子”裏，得了病都應該到正規醫院找專業醫師進行治療。而如果盲目亂投醫，熱衷於什麼土法、祕方，或想當然地自購藥物服用等等，那就有可能延誤診斷，耽誤治療，使疾病轉為慢性而長期纏身。
3、日常飲食
孕婦坐月子期間飲食要有節制，不可過飽過飢，不要吃生、涼、辣之物，更不可因擔心肥胖而節食，飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿蔔等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例，避免骨質疏鬆而引起腰痛。
4、休息調養與運動
注意保持良好心情，不怒、不燥、心胸開闊、少思少想，注意手、足部保暖，避免涼水刺激；避免過度勞累，月子裏可多做俯卧、胸膝卧位，幫助子宮保持前傾位。
產後胳膊肌肉痠痛無力可以通過我以上講述的幾個小方法來治療緩解，具有良好的效果，另外日常可以適當的運動，注意飲食的清淡還有營養均衡，保持樂觀的情緒對產後風濕治療是有很好的效果的，相信有肌肉痠痛無力情況的患者會喜歡我以上的小方法的。
