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鍛鍊身體能壯陽的嗎?

男性健康 閲讀(1.09W)

鍛鍊身體能塑造體型,增加我們的魅力值,還能提高我們的免疫力,保護我們不受疾病的傷害。但其實,鍛鍊身體還有許多好處。當心情煩悶時進行適當的鍛鍊,能有效發泄心中的苦悶;長期鍛鍊身體,還能使我們體力充沛。今天小編就來跟大家探討一下鍛鍊身體是否能達到壯陽的目的。

鍛鍊身體能壯陽的嗎?

我們知道多吃一些平常的水果、蔬菜、補藥等能壯陽,但其實通過特定的身體鍛鍊也能達到這些目的。平常日子中總有許多壯陽誤區,其實平常有一些小動作就可以幫男人輕鬆到達壯陽的作用,不必受花錢又達不到作用那個罪。

食指頂級橈側指甲旁就是商陽穴,傳統中醫以為,影響該穴具有顯着的強精壯陽之效,可推遲性變老。可在上下班乘公共汽車或電車時,用食指鈎住車內的扶手或吊環;或在閒暇時兩手食指相鈎重複牽拉;或使用傘柄等按摩食指。沒事能夠摸摸小腹。肚臍下3寸即是關元穴所在之處,關元穴歸於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂“任脈”,是指不管男女都與其生殖系統有密切關係的一支經脈,任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴道。

男人多踮踮腳尖,有助於益腎壯陽,進而改進性功能。辦法是雙足併攏着地,用力踮起腳跟,然後放鬆。攝生專家稱,若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動,終年堅持便能到達極好的益腎效果。下棋、打牌、玩電腦或久立不動時,最佳1小時左右做1次踮腳運動,可使下肢血液迴流順利。

可見鍛鍊身體也能達到壯陽的效果。比起整天吃一些補品,簡單的幾個動作不僅省時間,還省錢。許多家長會選擇讓孩子吃補品來提高免疫力,實際上,鍛鍊是一個更好的選擇。過多地食用補品對孩子反而沒有好處,還是鍛鍊這種天然的方式更好。