夏天到了，天氣變得更加炎熱，我們的皮膚也開始大量出汗，大量出油。這一點特徵在頭髮上反映得十分明顯。有的人，特別是女性，為了保持頭髮的清爽，每天都會要洗一次甚至好幾次頭髮。但專家説過，常常洗頭容易造成脱髮和頭皮發炎的症狀，對頭髮的損害特別大。那麼，頭髮油了我們該怎麼辦才好呢？
掌握對抗油性頭髮的方法，還要日積月累維持，才能保證頭髮恢復健康。
1、使用温和的洗髮水，但去污能力要強，推薦含有薄荷或者茶樹油的成分，這些成分一方面可以保護頭髮，同時也能有效去油。而洗髮水最好用兩次，達到徹底清洗的目的。
2、用温水徹底沖洗，因為殘留的洗髮物質，一定會或多或少的傷害發質。而愛出油的頭髮建議清洗徹底的同時也要適當增加頻率，一般1-2天為宜。
3、經常按摩，用手指腹輕輕按摩頭皮，促進新陳代謝，這是保證髮質健康不油膩的根源。
4、建議加醋沖洗，醋和水一般是1：4的比例，醋是酸性的，所以容易去除浮游。沖洗乾淨，可以讓頭髮更有韌性也更加光澤，最後再用清水沖洗。味道會很快消失。
5、不要經常擺弄頭髮，尤其是夏天，汗液油脂在夏季分泌旺盛，頭髮很容易就變成了“毛巾”髮絲的吸收能力一般都不錯，所以很容易讓頭髮更加快速油膩。
6、扔掉摩斯、髮膠之類的產品，這些有粘性的產品，通常都很容易讓頭髮黏在一起，導致髮絲無法正常心塵代謝，會損害頭髮，也會讓頭髮更加油膩。
7、注意選用梳子材質。避免使用塑料梳子，塑料和秀髮摩擦容易產生靜電，而且產用塑料材質的產品不利於健康，最好是檀木或者牛角材質的，而且梳齒不建議過密，輕輕梳順頭髮，可以按摩頭皮，也讓頭髮變得柔順。
8、保濕飲食平衡和減輕壓力，飲食健康是基本。有沒有注意到，當你焦慮或緊張時，你的頭髮感覺油膩，發癢？所以，處理好壓力，你的頭髮會少油膩。
我們要做的，就是掌握正確的洗頭方法，合理的飲食，適當的運動，這些方法都能很好的幫助我們控制頭髮走油的情況。不需要太過擔心，也不需要刻意的做一些什麼頭髮護理，因為如果護理不當就有可能造成很嚴重的後果，最後只會得不償失。
