20歲該怎麼護理頭髮？我們每平方釐米的頭皮上，會分佈着144~192個皮脂腺，比臉部還要密。這些皮脂腺每天都會分泌油脂，所以説如果你是天天洗臉，那麼也要天天洗頭。只是不要用過熱的水，以避免洗去過量的油脂，可以每隔一兩天使用一次洗髮露，並要使用適合自己髮質的洗護用品。這不但不會損傷頭髮，還會刺激皮脂腺正常分泌，為頭髮提供滋潤並增加光澤，起到保護的作用。優質的洗髮露洗髮必然會洗去頭髮上的一些污垢和油脂，但絕不會洗去過量的油脂，更不可能停止或阻礙油脂的分泌。
染髮後要護色
男生染髮也不是什麼新鮮事情了，但染髮後一定要學會護色才能讓秀髮不受損，色彩不丟失。首先要使用適合染後使用的洗髮護髮產品，因為當你染髮時頭髮會受到化學藥劑的傷害，導致毛鱗片受損讓頭髮變得乾枯。這時就要調換你的洗護髮產品，使用染髮專用的洗護髮產品，修護毛鱗片並防止顏色脱落。
小提示：儘可能減少染燙頭髮的次數
除了日曬和粉塵，對頭髮傷害最大的就是染和燙。因此要儘可能減少染燙髮的次數，一年一到兩次就足夠了，如果一定要染髮，最好不要嘗試與原來發色反差太大的顏色，否則黑髮一長出就得補染，次數太頻繁對頭髮的傷害更大。
防止頭屑越來越多
頭皮過於油膩或是過於乾燥的話都容易生長頭皮屑，頭皮屑是由於糠秕孢子菌的過度繁殖而引起，所以説糠秕孢子與頭皮屑的關係是非常密切的。當頭部皮脂與人體正常的糠秕孢子菌混合形成了油脂酸，導致頭皮刺激，造成細胞新陳代謝速度加快，最終就要形成頭皮屑。出現了頭皮屑，首先要使用去屑洗護髮產品以抑制糠秕孢子菌的繁殖，同時還要注意頭皮的清潔以減少頭皮油脂的分泌。
造型師出招：馴服毛躁
剛洗完頭，用兩份髮蠟混合一份不含酒精的者喱水抹在頭髮上，這種混搭的方式能讓頭髮幹後不再因為毛躁而亂翹。
