蓮蓬是生活中很常見的食材之一，夏天正好是吃蓮蓬的季節，而且蓮蓬脂肪很低，吃了不會長胖，如果你愛吃蓮蓬的話，建議不要吃太多，不然會對腸胃造成很大的負擔，具體可以看看本站帶來的介紹。
全文目錄
1、胃不好可以吃蓮蓬嗎
2、蓮蓬吃了會發胖嗎
3、蓮子和蓮蓬有什麼區別
胃不好可以吃蓮蓬嗎
視情況而定。
蓮蓬有一定健脾胃的功能，所以對於一些胃不好的人羣是可以吃的，只不過蓮蓬吃多了的話，反而會對胃腸造成負擔，因此需要控制食用量罷了。
但需要要注意的是，對於對於一些患有嚴重胃病，比如胃潰瘍、胃出血等，需要禁食或者對食物有相關規定的情況下，則不宜隨意食用蓮蓬，以免加重病情。
蓮蓬吃了會發胖嗎
一般不會。
人體會長胖是由於攝入過多的食物熱量，機體沒有及時消耗，多餘的熱量在體內轉化為脂肪長期囤積所致，而蓮蓬並不屬於一種高熱量的食物，並且其中含有豐富的膳食纖維，食用後可以起到增加飽腹感及促進機體新陳代謝等作用，因此一般吃蓮蓬是不會發胖的。
蓮子和蓮蓬有什麼區別
準確的説蓮蓬裏有蓮子，兩者是包含和被包含的關係。
蓮蓬是蓮花的花心，花朵凋謝，花心繼續生長，而蓮的花托表面有多數散生蜂窩狀孔洞，受精後逐漸膨大成為蓮蓬，因此蓮花中心的果實就是蓮蓬，而蓮蓬的每一孔洞內生有一枚小堅果，那就是為蓮子，即蓮花的種子，也是蓮蓬裏能吃的東西，然後在蓮子中間會長有蓮芯，如同一顆綠色的嫩苗，其味道發苦，可以食用，具有清熱降火、除煩養心的功效。
